ProfielenHet beste van Serge: Klotsende oksels en Ik zou je willen dragen
Blogger Serge neemt even een blogpauze, liet hij in een eerder blog weten. Als langstzittende blogger bij Profielen, heeft hij een indrukwekkend aantal blogs geschreven. Blogs die de moeite waard zijn om te herlezen of te ontdekken. In zijn voorlopige afwezigheid op de Profielen website, kiezen wij als redactie om de week onze twee favoriete blogs van Serge uit. Stagiaire Fรฉline vertelt meer over haar keuzes. Klotsende oksels 'Ik zal wel even laten zien wat ik kan!โ Een uitspraak die [โฆ]
Benzosbestellen๐ Slaap en mentale gezondheid zijn verbonden
Hoe je slaapt, bepaalt hoe je je voelt.
๐ง Slechte slaap kan leiden tot:
Meer stress en angst
Prikkelbaarheid
Minder focus
๐ก Goede slaap zorgt juist voor:
Meer rust in je hoofd
Betere emoties
Meer energie overdag
โจ Investeer in je nachten = investeer in jezelf
๐ Meer tips over slaap en mentale rust?
Bezoek benzosbestellen.com
Paniek.nl - Online TrainingenDe 5-4-3-2-1 techniek is populair, maar helpt hij ook echt bij paniek?
Grijp je bij paniek naar de 5-4-3-2-1 techniek, maar komt de onrust toch terug? Dat kan frustrerend zijn en je onzeker maken. Deze blog legt uit wanneer het helpt en wat nodig is als paniek blijft terugkeren.
#Paniek #Angst #MentaleGezondheid #Grounding #Zelfzorg
Lees meer: https://paniek.nl/de-5-4-3-2-1-techniek-is-populair-maar-helpt-hij-ook-echt-bij-paniek/
7 momenten waarop plasangst het hardst toeslaat
Je staat bij het toilet en zodra iemand binnenkomt blokkeert je lichaam. Hoe harder je probeert, hoe minder er gebeurt. Plasangst slaat vaak toe bij sociale druk en vermoeidheid. Begrijp waarom dit gebeurt en wat je direct kunt doen om de spanning te laten zakken.
#Plasangst #Paruresis #Angst #Paniek #MentaleGezondheid
Lees meer: https://paniek.nl/7-momenten-waarop-plasangst-het-hardst-toeslaat/
Dwanggedachten die je niet wilt worden vaak sterker door verzet
Je schrikt van een gedachte en probeert hem weg te duwen. Maar hoe harder je vecht, hoe vaker hij terugkomt. Dat zorgt voor onrust en twijfel aan jezelf. Wie leert anders te reageren, merkt dat de lading afneemt en er weer ruimte komt.
#Dwanggedachten #MentaleGezondheid #Paniek #Psychologie #Zelfhulp
Lees meer: https://paniek.nl/dwanggedachten-die-je-niet-wilt-worden-vaak-sterker-door-verzet/
Paniek in de supermarkt of trein begint vaak niet op die plek zelf
Krijg je paniek in de supermarkt of trein en ga je die plekken vermijden? Het voelt alsof de locatie het probleem is, maar vaak stond je stress al te hoog. Ontdek hoe je brein dit koppelt en wat helpt om het patroon te doorbreken.
#Paniek #Angstklachten #MentaleGezondheid #Supermarktangst #Treinangst
Lees meer: https://paniek.nl/paniek-in-de-supermarkt-of-trein-begint-vaak-niet-op-die-plek-zelf/
RTL Nieuws๐๐ฎ๐ฟ๐ฑ ๐๐ฒ๐ฟ๐ธ๐ฒ๐ป ๐ธ๐ผ๐๐๐๐ฒ ๐๐ฒ๐๐๐ถ๐ป๐ฎ ๐๐ผ๐น๐๐ฒ๐ฟ๐ฑ๐ฎ ๐ต๐ฎ๐ฎ๐ฟ ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฎ๐น๐ฒ ๐ด๐ฒ๐๐ผ๐ป๐ฑ๐ต๐ฒ๐ถ๐ฑ: '๐ฅ๐ผ๐ผ๐ณ๐ฏ๐ผ๐๐ ๐ผ๐ฝ ๐บ๐ถ๐ท๐ป ๐ด๐ฒ๐ฒ๐๐'
Bettina Holwerda (47) groeide op in een tijd waarin fit zijn vooral betekende dat je er afgetraind uitzag. Mentaal bleef ze daarbij nog weleens achter. Tot ze op het podium instortte en zelf de kluts kwijtraakte. In haar column voor &C blikt ze...
https://www.rtl.nl/boulevard/artikel/5591344/bettina-holwerda-mentale-gezondheid
Hard werken kostte Bettina Holwerda haar mentale gezondheid: 'Roofbouw op mijn geest'
Bettina Holwerda (47) groeide op in een tijd waarin fit zijn vooral betekende dat je er afgetraind uitzag. Mentaal bleef ze daarbij nog weleens achter. Tot ze op het podium instortte en zelf de kluts kwijtraakte. In haar column voor &C blikt ze openhartig terug op die periode.
GGZ TotaalJongeren maken steeds vaker gebruik van AI-chatbots, ook om advies te krijgen over hun mentale gezondheid. Wat betekent dat voor professionals die met jongeren werken? Er is nu een handreiking. #AI #mentalegezondheid
Handreiking over invloed AI-chatbots op mentaal welzijn bij jongeren
Jongeren maken steeds vaker gebruik van AI-chatbots, ook om advies te krijgen over hun mentale gezondheid. Wat betekent dat voor professionals die met jongeren werken? Augeo Foundation onderzocht dit en maakt een overzichtelijke handreiking met handvatten en tips om het gesprek met jongeren aan teโฆ
DolfSurvivalgids bij psychische schipbreuk. Hoe blijf je als ouder overeind wanneer je kind kopje onder dreigt te gaan?
https://boekenkrant.com/recensie/recensie-psychologie-help-mijn-kind-heeft-een-depressie/
#MirjamBijnsdorp #UitgeverijDeGraaff #boekrecensie #boeken #lezen #mentalegezondheid #depressie #jeugddepressie #ouders #ggz #hulpverlening #psychologie
Het beste van Serge: De weg terug naar het hart en Doodgewoon
Blogger Serge neemt even een blogpauze, liet hij in zijn vorige blog weten. Als langstzittende blogger bij Profielen, heeft hij een indrukwekkend aantal blogs geschreven. Blogs die de moeite waard zijn om te herlezen of te ontdekken. In zijn voorlopige afwezigheid op de Profielen website, kiezen wij als redactie om de week onze twee favoriete blogs van Serge uit. Beeldredacteur Demian bijt het spits af! De weg terug naar het hart In 2020 gingen we massaal naar [โฆ]