Día Mundial Sin Tabaco
El Día Mundial Sin Tabaco se celebra cada año el 31 de mayo. Esta fecha, promulgada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1987, tiene como objetivo concienciar a la población sobre los efectos nocivos y letales del consumo de tabaco y de la exposición al humo ambiental, así como disuadir del consumo de tabaco en cualquiera de sus formas.
Cada año, la campaña se centra en un lema específico para abordar diferentes problemáticas asociadas a este hábito.
Grandes beneficios de dejar el tabaco (Línea de tiempo de la salud)
Los beneficios para el organismo comienzan casi de inmediato desde el momento en que se apaga el último cigarrillo:
- A los 20 minutos: Disminuye el ritmo cardíaco y baja la tensión arterial.
- A las 12 horas: El nivel de monóxido de carbono en la sangre desciende hasta valores normales.
- De 2 a 12 semanas: Mejora la circulación sanguínea y aumenta la función pulmonar.
- De 1 a 9 meses: Disminuyen la tos y la dificultad para respirar.
- Al año: El riesgo de cardiopatía coronaria es un 50% inferior al de un fumador.
- A los 5 años: El riesgo de accidente cerebrovascular se iguala al de un no fumador en la mayoría de los casos.
- A los 10 años: El riesgo de cáncer de pulmón disminuye hasta la mitad del de un fumador.
DATO IMPORTANTE: El tabaquismo no solo afecta a quien fuma de forma activa; el humo de segunda mano (fumadores pasivos) causa miles de muertes al año en todo el mundo debido a enfermedades respiratorias y cardiovasculares.
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