Dank Endspurt das Ziel erreicht. Mehr war nach Einbruch bei Kilometer 18 nicht mehr drin. Deutliche Steigerung seit Oktober. #PolarPacerPro#venloop#mastodonlauftreff
Derniers tours de roues de cette #annee2022 et dernière séance de #sport aussi. Petit récap de mon année sportive et de ma récupération après mes 2 opérations plus tard 😉 #PolarPacerPro
Une nouvelle bonne séance avec 500m mise en route + 10*(800m running cool + 200m running soutenu + 200m marche) + 500 m retour au calme. 💪💪💪 #PolarPacerPro
Début de semaine sportive à nouveau avec un fractionné 6*(1km #running + 500m marche) et 500 m avant et après pour échauffement et récup. 💪💪💪 #PolarPacerPro