1200m Brustschwimmen🏊‍♀️
Dann waren leider Erwachsene plus Kinder am Startblock und haben Wasserbomben gemacht. 🙄
Da bin ich dann raus, stört mich zu sehr in meiner Wasserbubble.🙈

#swimming #schwimmen #sport #nomeatathlete #nomeatnoproblem #fitness #AmazfitTrex3

Und noch eine Runde auf dem Rad.❤️

#cycling #fahrradbubble #fahrrad #Gravelbike #radsport #sport #nomeatathlete #nomeatnoproblem #AmazfitTrex3

Knie/Patella-Sehne zickt immer noch rum und es wird wohl noch Monate dauern bis ich wieder Laufen gehen kann.😭
Aber immerhin Radfahren ist drin und verschlimmert es nicht weiter.
Wenigstens ab und zu 50 min. Ausdauertraining. 😁👍

##sport #cycling #radsport #fahrradbubble #dresden #AmazfitTrex3 #nomeatnoproblem

Langes Wochenende - jeden 20km gefahren.❤️ 3 Stunden Sport. ❤️
Die Patella-Sehne macht bis jetzt gut mit.

Was mir auf den Fahrten aufgefallen ist - alle Radfahrer die unterwegs waren kamen mir mit einem Lächeln entgegen 😁
Man grüßt sich, streckt zwei Finger aus.
Peace Bruder🏳️‍🌈❤️✌️

Und dann kommt man zurück nach Dresden und schaut an der Ampel in Autos und sieht... unzufriedene Gesichter. 😂
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Because the patellar tendon still hurts and running is absolutely impossible at the moment😭, swimming is good for the mind. Afterwards, I went to the sauna three times.

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Easy 6k with my wife ❤️
Zone 2 all the time. 😎
Chill warm and no wind, nice.

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10k mit Frauski❤️ in Dresdner Heide.
Wenn der #QDH dieses Jahr ausfällt, laufen wir uns eben selber einen. 😁👍

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Bike to work❤️
Im Tal teilweise echt schattig. 🥶

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