HeikoNach knapp einem Monat Pause wegen ständiger Erkältungen heute Mal wieder eine Runde gelaufen. Oh my god bin ich out of shape...
Marcus KruegerIst hier wer schon mal den 56er beim Monschau Marathon gelaufen. #ultrarunning #nevernotrunning
Carsten SussmannHallo Naumburg!
Die freien Tage mit zwei Läufen gestern Abend (8 km) und heute Morgen (10 km) auf der Hausstrecke eingeläutet … frohe #Ostern Euch allen 🐣 😎
#running #saale #kroppental #schellsitz #naumburg
#Nevernotrunning
moviescapeHeute die ersten harten 7 km mit bester Begleitung. Mit @sneakpod @genderbeitrag und #mychemicalromance im Ohr. 🏃♂️
"Guck mal, du hast jetzt 225 Jahreskilometer. Das verdoppelste erstmal im April. Und dann das gleiche Prinzip im Mai. Dann haste doch ne gute Grundlage." #nevernotrunning Trainingstipps
Schön sonnig, aber noch kälter als gedacht. Mit @sneakpod und #skyewallace im Ohr. ☀️🏃♂️
Stefan DillingerMorning Run |
Run: Distance: 6.4km, Elevation Gain: 7m, Moving Time: 00:37:37, Pace: 5:55/km, Estimated Avg Power: 220.3 (from power meter), Weighted Avg Power: 220
Recht flott und dennoch irgendwie schwerfällig. Mit @sneakpod und #skyewallace im Ohr. 🏃♂️
Keine Energie ... |
Rowing: Distance: 2.4km, Elevation Gain: 0m, Moving Time: 00:12:36, Average Speed: 11.4km/h, Estimated Avg Power: 110.4 (from power meter), Weighted Avg Power: 104
Morning Run |
Run: Distance: 5.1km, Elevation Gain: 11m, Moving Time: 00:31:06, Pace: 6:05/km, Estimated Avg Power: 212.6 (from power meter), Weighted Avg Power: 212