Omega_Scribet'Kiwi voorkomt winderigheid én verstopping. Maar eet je dit fruit met of zonder schil?'
"Over een kiwi staat nu geschreven in de Europese gezondheidsregels dat deze ’bevorderlijk is voor een normale darmfunctie’. Volgens wetenschappelijk onderzoek is het effect gunstig bij 200 gram vluchtvlees, dus twee kiwi's per dag."
"Er zitten zowel vezels, omega 3 als vitamine C in."
"Kiwi’s bevatten veel vezels die de darmen prikkelen. Net zoals volkorenbrood, appels, dadels en pruimen. Maar die laatste vergisten en daarvan krijgen mensen meer darmgas."
"De studies zien bij twee stuks het effect. Maar voor sommige mensen is het te veel en zorgt het voor diarree. Andere mensen eten er makkelijk drie. Hoeveel goed voor je is, scheelt per persoon. Wie makkelijk naar het toilet gaat, hoeft niet dagelijks twee kiwi’s te eten."
"Eet de kiwi het beste in de ochtend, als het lichaam de stoffen beter kan opnemen."
"De grote vraag: moeten we met of zonder schil de kiwi naar binnen werken? De drie experts zijn het eens: zonder. Er zitten volgens hen niet meer vitamines in de schil, die bovendien vies aanvoelt in de mond."
Kiwi voorkomt winderigheid én verstopping. Maar eet je dit fruit met of zonder schil?
Een kiwi mag zich volgens de Europese Commissie officieel ’goed voor de stoelgang’ noemen. Experts leggen uit wat er zo gezond is aan een kiwi. En moet je die, zoals sommige mensen doen, met schil opeten?
Miezepetter Bluenotensson
Rkristuf
Follow GOLF
GreenSupplyChain DIH
Carmen-Lisandrette
MAU