Giảm muối và tăng kali trong bữa trưa có thể giúp cải thiện huyết áp và sức khỏe tim mạch, theo nghiên cứu từ Nhật Bản. Thói quen ăn uống lành mạnh này góp phần cân bằng dinh dưỡng, giảm nguy cơ các bệnh về tim và đột quỵ.

#Health #SứcKhỏe #BloodPressure #HuyếtÁp #HeartHealth #TimMạch #Nutrition #DinhDưỡng #JapanStudy #NghiênCứuNhậtBản

https://vietnamnet.vn/nghien-cuu-cua-nhat-ban-chi-ra-thoi-quen-khi-an-trua-tot-cho-huyet-ap-tim-mach-2472967.html

🇯🇵 Japan: When passing face-to-face, risk of COVID infection peaks within 5 seconds: Japan study

The risk of coronavirus infection peaks within 5 seconds of passing an infected person, a research team from the University of Tsukuba has found.

In their findings published in the British academic journal Scientific Reports, researchers pointed out that holding one's breath within five seconds of passing a person, keeping a distance of at least 1 meter, and standing upwind of them are effective measures to prevent infection.

#COVID19 #JapanStudy @auscovid19

Source: https://mainichi.jp/english/articles/20231024/p2a/00m/0sc/009000c