Wie viel Zucker enthalten verschiedene Lebensmittel, von denen ihr es nicht erwarten würdet?

(Angabe in Zuckerwürfeln = Äquivalent zu Teelöffeln á 4g Zucker)

Schale trockene Cornflakes: 8 = 32g
gekochte Kartoffel (1 Stück): ~9 (je nach Größe) = 36g
Schale gekochter Reis (150g): 10 = 40g
reife Banane: ~6 (je nach Größe und Reife) = 24g
Schoko-Riegel: 7,5 = 30g

(umgerechnet in Bezug auf die glykämische Last)

Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, maximal 25g Zucker (in allen Formen zusammengerechnet) täglich zu konsumieren.

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Dr. David Unwin (Insulin-Experte, UK) zeigt in diesem Video auf, welcher Zusammenhang zwischen Zuckerkonsum und "Volkskrankheiten", wie Diabetes, Krebs und Demenz besteht.

Wie viel Zucker befindet sich im gesamten Blut eines Menschen (5 Liter)?
Umgerechnet ca. 1 Zuckerwürfel.
Mehr braucht der Körper nicht, um zu funktionieren!

Die gesündeste Ernährung daher?
So wenig Kohlenhydrate/Zucker zu konsumieren, wie möglich!

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PDF:
https://stevenbartlett.com/wp-content/uploads/2026/05/DOAC-Dr-David-Unwin-Independent-Research-Further-Reading.pdf

Video:
"Fatty Liver Expert: The Toxic Ingredient Silently Filling Your Liver With Fat - Dr David Unwin"

Websuche (DuckDuckGo):
https://html.duckduckgo.com/html?q=%22glyk%C3%A4mischer%20index%22%20lebensmittel

https://inv.nadeko.net/watch?v=zc8Nh4TMB1s

(https://youtu.be/zc8Nh4TMB1s)

Tags:

#DiaryOfACEO #DrDavidUnwin #glykämischerIndex #glykämischeLast #Zucker #Insulin #Blutzucker #Ernährung #Gesundheit #Diabetes #Krebs #Demenz #LowCarb #ZeroCarb

"Autonome KI-Waffensysteme werden so billig, dass mit einem Millionen-Budget Drohnen über die ganze Welt abgeworfen werden können - ganz wörtlich!"

Wie ich schon mal schrieb: die ganzen öffentlichen KI-Systeme (ChatGPT, Claude, Grok, ...) sind doch nur "Spielzeug" zur Unterhaltung der Massen.

Die wirklich "interessanten" Anwendungen sind nicht für die Öffentlichkeit bestimmt.

Ich empfehle dieses 2-stündige Interview mit Mo Gawdat, der bestimmt (nach meinem Verständnis) niemand ist, der KI anpreist, sondern klar vor den möglichen Gefahren warnt!

cc @AwetTesfaiesus
Empfehlung, bezüglich deiner Frage nach der Sinnhaftigkeit von KI-Datacenters.

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"Tech Whistleblower: You Only Have 3 Years Left Before It Hits! - Mo Gawdat"

https://inv.nadeko.net/watch?v=RwlgFC6S-OE

(https://youtu.be/RwlgFC6S-OE)

#DiaryOfACEO #KI #MoGawdat #Whistleblower #BigTech

If you gave a $ (dollar) to every person on earth you would be the richest person on earth because you just bought every person on earth for a dollar #DiaryOfACEO #MindActivation

人気ポッドキャストの裏側が、実は複雑な影響力操作のネットワークだったという調査結果に驚愕。表向きは成功者の話だけど、投資や健康的な主張の裏に隠された闇は...🤔🤯
#情報操作 #メディア批判 #DiaryofaCEO

Former Secret Service agent reveals ingenious ‘spy trick’ to gain the upper hand in any conversation

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CEO Steven Bartlett hired a woman with zero experience because a tiny detail meant everything

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Are you a 'passenger' or 'driver' in conversation? Here's why you need to be both.

https://fed.brid.gy/r/https://www.upworthy.com/vanessa-van-edwards-driver-passenger

#AI: "You don't use it to do your work; you interact with it to get better work" Dr Daniel Amen and Dr Terry Sejnowski at the #DiaryOfACEO #LLMS #chatgpt