Schreibmax6d ago
Nochmal was zum #Radfahren mit #Diabetes. @diabsite , vielleicht ist das ja auch was für euch.
Wenn ich eine längere Tour mache, sagen wir fünf Stunden, nehme ich weniger Insulin vorab, stelle die Pumpe auf reduzierte Basisrate, esse mehr und nehme Schokoriegel und Isodrink mit Zucker drin. Trotzdem sinkt für gewöhnlich der #Blutzucker nach 3-4 Stunden so weit, dass eine Pause besser ist. Das mögen auch die Beine.
Hinterher muss man aufpassen, dass der BZ nicht zu sehr steigt.
Show threadsoletan 🇺🇦🐸6d ago
@skeptix_ev @BMG_Bund Man bedenke nur mal, welchen Kampf es vor gut 10 Jahren für #Diabetiker gab, weil man bspw. eine #CGM nicht als #Kassenleistung erhielt, da sie nach Ansicht des #IQWIG keine substanziellen Vorteile jenseits einer höheren Lebensqualität habe, und heute sind CGMs oft die präferierte Wahl, weil sich damit der #Blutzucker viel besser überwachen oder gar kontrollieren und Über- wie Unterzuckerungen und oft auch KH-Aufenthalte vermeiden lassen. Aber Homöopathie musste sein. Klar.
SchreibmaxApr 14

Also, #Radfahren als #Diabetiker :
Vorab, ich bin #Typ1diabetiker , aber was ich hier schreiben werde, gilt sinngemäß auch für #Typ2Diabetes. Wenn nicht, werde ich's hoffentlich kenntlich machen.

#Radfahren in mäßigem Tempo (Bei mir so 20...25 km/h) senkt den #Blutzucker schnell. Das ist toll, wenn er zu hoch ist, aber problematisch, wenn er eh schon niedrig ist oder sinkt. Ich habe deshalb immer #Traubenzucker dabei.

Bei mir kommt es vor, dass der BZ um gut 100 mg/100ml in 30 Minuten sinkt.

SchreibmaxApr 14

Was qualifiziert mich dazu, über #Radfahren mit #Diabetes zu schreiben? Vor allem meine persönliche Erfahrung aus rund 45 Jahren, wo ich das schon tue; zuletzt gut 5000 km im Jahr. Und natürlich habe ich die letzten Jahre oft Gelegenheit gehabt, meinen #Blutzucker beim #Radeln zu messen, zu protokollieren und mit anderen Fahrten zu vergleichen. Genauso habe ich mich mit anderen ausgetauscht, die es ähnlich tun.

Sicher wissen andere noch mehr darüber. Dann immer her mit euren Erfahrungen!

SchreibmaxApr 14
Habe vor längerer Zeit mal geschrieben, dass ich was über #Radfahren mit #Diabetes schreiben würde. Jetzt habe ich genügend Daten beisammen, um euch zu begründen, was ich denke.
Anfangen möchte ich aber mit einem älteren Mann, dem ich oft auf seinem #Fahrrad begegnet bin. Er sah nicht so aus, als ob es ihm Spaß machte. Stellt sich heraus, er ist #Diabetiker und fährt, um den #Blutzucker zu senken. Und das ist tatsächlich eine der effektivsten und schönsten Methoden!
Sehr bald mehr dazu.
DiabSiteMar 20
Hinweis zum #Osterurlaub für #Diabetiker/innen: #Maßeinheiten für #Blutzucker-/Glukosewerte bei #Diabetes. https://www.diabsite.de/index.html#masseinheiten-glukosewerte
@diabeteskids @Cindbar @Crypty @frauloop
Angelika LensenMar 2
#Gesundheit & Wissenschaft: #Darmbakterien produzieren entzündungshemmendes #Trimethylamin (TMA) und verbessern den #Blutzucker https://www.gesundheitundwissenschaft.com/2026/03/darmbakterien-produzieren.html #medizin #ernährung #darm #diabetes #entzündungen #immunsystem #insulinresistenz
Darmbakterien produzieren entzündungshemmendes Trimethylamin (TMA) und verbessern den Blutzucker

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