#tbilisi #crossroads #community
“#Breath” #workshop with #EteriRousselle
The way you breathe determines your #mental and #physicalhealth, energy levels, focus, intellect, #sleep, digestion, weight, #happiness clarity of ideas, #creativity calmness, spiritual balance. We will explore a combination of exercises from #yoga pranayama and the #Buteyko method, where you will get to know your body and breath, and through special techniques, understand how you breathe and what you can do to improve it

𝐁𝐮𝐭𝐞𝐲𝐤𝐨-𝐦𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐠𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐤𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐚𝐩𝐧𝐞𝐮? We krijgen soms suggesties dat de #Buteyko-methode ook voor #apneu geschikt zou zijn. De voorzitter van onze Medische Adviesraad heeft er in het verleden over geschreven: https://t.ly/wh4vg

Es ist echt verrückt. Seitdem ich mir nachts den Mund mit Tape verschließe, schlafe ich wie ein Baby #buteyko-methode