Meiner Therapeutin von meiner Überlastung im Job erzählt.

Ihr Rat (unter anderem): Die nächsten 3 Monate bewusst langsamer machen, um so am neuen Ort anders starten zu können. Sonst lande ich direkt wieder in derselben Überarbeits-Spirale.

Ich (halb im Spass): „Gibt es nichts, was mich verlangsamt?“
Sie, fast entsetzt: „Sie bekommen schon Methylphenidat. Das ist die gebremste Version Ihrer selbst. Früher waren Sie doppelt so schnell, jetzt "nur" noch gefühlt 3× schneller als der Durchschnitt.“ 🤯

Ich vergesse immer, wie viel schneller ich rede, denke, gehe etc. ... oder alle anderen einfach entsprechend langsamer‽ 🤭

#adhs #mentalhealth #adhd #neurodivergent #zuschnell

Nutzt ihr im Kontext ADHS sogenannte "Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA)", die von eurer Krankenkasse übernommen werden?

Falls ja: Wie sind eure Erfahrungen damit?

Schreibt gerne was in die Kommentare. Evtl. entsteht so eine kleine Sammlung, die auch anderen weiterhilft. Falls sinnvoll, stelle ich daraus auch gerne etwas Strukturiertes zusammen und verlinke es dann hier.

Teilt die Frage gerne für etwas mehr Reichweite und ein besseres Bild zum Thema 🚀

#DiGA #DigitaleGesundheitsanwendungen #ADHS

Die Art, wie Judith Holofernes über ADHS und andere Neurodivergenzen spricht, ist sehr angenehm. Ein schönes und kurzweiliges Interview.

https://www.ndr.de/kultur/buch/judith-holofernes-ueber-ihr-hummelhirn-wegen-adhs,audio-453218.html?at_medium=mastodon&at_campaign=NDR.de

Edit: Tippfehler im Nachnamen korrigiert

#ADHS #AuDHS #Neurodiversität

Manchen Menschen im ADHS-Spektrum bleibt die teils wundervolle Erfahrung von Ruhe und Fokussierung, die eine erstmalige Medikamenteneinnahme mit sich bringen kann, verwehrt.

Wer ebenfalls nicht im Sweet-Spot des Wirkbereichs liegt, sich aber immer noch Linderung erhofft, hat vielleicht Interesse an einer solchen Studienteilnahme.

https://gemeinsam-adhs-begegnen.de/studie/

#ADHS #AuDHS #ADHSmedikamente

Mit 46 Jahren erhält Judith Holofernes die Diagnose ADHS. Auf der Leipziger Buchmesse berichtete die frühere „Wir sind Helden“-Sängerin offen und ehrlich von ihrem wilden Leben mit ADHS.

📝 https://www.ndr.de/kultur/buch/judith-holofernes-ueber-ihr-hummelhirn-wegen-adhs,audio-453218.html?at_medium=mastodon&at_campaign=NDR.de

#NDR #ADHS #JudithHolofernes

Mit Ritalin keine Reserven für den Körper, ohne Ritalin kickt meine Impulskontrolle

#adhd #adhs