Nee, ich fahre heute auch nicht in die Stadt, auch wenn ich eigentlich mal raus wollte. Selbst das ist mir, wie ich leider feststellen muss, zu viel. Ich werde heute also ausschließlich wohnen. Uff.

Und dabei habe ich schon ganz arg auf mich geachtet, worauf ich auch ganz stolz bin, weil ich ja lernfähig bin. Aber trotzdem erkenne ich entweder die Signale meines Körpers nicht gut, oder zu spät, oder ich will sie nicht wahrhaben.

Früher (tm) hätte ich einfach weitergemacht - bis ich physisch und/oder psychisch zusammengeklappt wäre.

Jaja, #AuDHS ist ein cooler TikTok-Trend, ich weiß...

Klarsprech: Deutschlands Therapiekrise

YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=xmeloPgCagU

Invidious
https://yewtu.be/watch?v=xmeloPgCagU

#Psychotherapie #Therapieplatz #Therapieplätze #Therapieplatzmangel #Depressionen #NotJustSad #AuDHS #ADHS #Autismus

Die Art, wie Judith Holofernes über ADHS und andere Neurodivergenzen spricht, ist sehr angenehm. Ein schönes und kurzweiliges Interview.

https://www.ndr.de/kultur/buch/judith-holofernes-ueber-ihr-hummelhirn-wegen-adhs,audio-453218.html?at_medium=mastodon&at_campaign=NDR.de

Edit: Tippfehler im Nachnamen korrigiert

#ADHS #AuDHS #Neurodiversität

Manchen Menschen im ADHS-Spektrum bleibt die teils wundervolle Erfahrung von Ruhe und Fokussierung, die eine erstmalige Medikamenteneinnahme mit sich bringen kann, verwehrt.

Wer ebenfalls nicht im Sweet-Spot des Wirkbereichs liegt, sich aber immer noch Linderung erhofft, hat vielleicht Interesse an einer solchen Studienteilnahme.

https://gemeinsam-adhs-begegnen.de/studie/

#ADHS #AuDHS #ADHSmedikamente

Liebe Interessierte an Digitaler #Barrierefreiheit,

bei den #ChemnitzerLinuxTage|n (@clt_news ) biete ich einen Workshop an, bei dem ich den Fokus auf Anforderungen von neurodivergenten Nutzer*innen lege.

⚠️Leider gab es mit der Einstellung des Workshops einige Schwierigkeiten, sodass es leider nicht möglich ist, diesen ohne Anmeldung anzubieten.

https://chemnitzer.linux-tage.de/2026/de/programm/beitrag/390

#Neurodiversität #AuDHS #FOSS #CLT2026 #DigitaleBarrierefreiheit #OSSCommunity

An die #adhd #adhs #audhs Bubble:

Weil ich es hier grad damit hatte, wenn Euch mal wieder dauernd das Hirn wegfliegt, à la "oy ein Eichhörnchen" - mir hilft da meist, auf Nahrung aufzupassen u sie etwas umzustellen.

Eier, Haferflocken, Vollkornbrot, Linsen, Walnüsse, Nüsse, Banane, dunkle Schoki, Kartoffeln und Zink mit Magnesium. Dauert aber 2-3 Tage, bis der Effekt eintritt.

Hochdosiertes Zink 1x 50mg zuerst, dann geht es schneller. Tagesration liegt bei 25-50mg Zink. Nicht überdosieren. Magnesium verbessert die Aufnahme von Zink. Warum Zink? Reguliert den Dopaminhaushalt und die Kombi hilft beim Konzentrieren. Die Nahrungsmittel halten den Blutzucker stabil.

Weisser Industriezucker und Cola o Energydrinks tun das Gegenteil. Besser ist Rohrohrzucker, frische Säfte, Tee. Durchaus Schwarztee.

Bei mir hilft's. Good luck 😘

youtu.be/j7RxHkMeBy0
redirect.invidious.io/watch?v=…

UNLEARNING NORMAL: 10 rules that punish ADHD and autistic brains

#ADHD #AuDHD #Autism #ADHS #AuDHS #Youtube #RandomShit
UNLEARNING NORMAL: 10 rules that punish ADHD and autistic brains

Ich habe einen geliehenen 3d Drucker, einen Schreibtisch und Kisten in denen Filament lagert.

Ich möchte einen eigenen 3d Drucker, eine Werkbank und ein Filamentregal.

Es ist absolut nicht rational oder nötig, aber es verspricht Dopamin! 😭
Und in drei Monaten ist es mir ohnehin nicht mehr so wichtig.
#Adhd #AuDHS