Месяц с ИИ как с психотерапевтом: личный опыт и важные предостережения

Я решила протестировать, может ли ИИ быть заменой терапевтическому дневнику или даже частичной поддержкой при эмоциональном напряжении. Хочу сразу сказать: я не живу в вакууме и сама не раз сталкивалась с личными кризисами. К тому же я — не только дизайнер, но и врач по образованию. Это дало мне возможность взглянуть на эксперимент глубже — и поделиться результатами с точки зрения и пользователя, и специалиста.

https://habr.com/ru/articles/906012/

#ChatGPT #искусственный_интеллект #UX_и_психика #эмоциональное_выгорание #технологии_и_человек #нейросети_и_здоровье #личный_эксперимент #доступность #инклюзивность #цифровая_поддержка

Управление эмоциями или как справиться с выгоранием на работе

В последнее время тема выгорания в it-сфере стала такой популярной, что ее просто невозможно обойти стороной: сотрудники стонут в изнеможении, hr-ы всеми силами стараются отправлять их в отпуска и ублажать задушевными разговорами, в компаниях проводят всевозможные мастер-классы, медитируют, компенсируют походы к психологам и коучам. Прочитав эту статью, вы дадите себе возможность научиться управлять эмоциями так, чтобы забыть о выгорании навсегда и получать удовольствие от своей деятельности.

https://habr.com/ru/articles/832958/

#эмоциональное_выгорание #эмоции #эмоции_программиста

Диагностика эмоционального выгорания персонала

Эмоциональное выгорание – это состояние физического, эмоционального и умственного истощения, вызванное длительным стрессом и перенапряжением на работе. В современном мире, где профессиональная деятельность требует все больше усилий и времени, проблема выгорания становится все более актуальной. Это состояние не только снижает качество жизни сотрудников, но и негативно влияет на общую продуктивность компании. Диагностика эмоционального выгорания является ключевым шагом к решению этой проблемы. Для компаний важно своевременно выявлять признаки выгорания у сотрудников, чтобы предотвратить серьезные последствия, такие как снижение мотивации, ухудшение производительности и увеличение текучести кадров. Своевременная диагностика позволяет разработать эффективные стратегии для поддержания здоровья и благополучия персонала, что, в свою очередь, способствует улучшению рабочей атмосферы и повышению общего уровня удовлетворенности работой.

https://habr.com/ru/companies/testograf/articles/817153/

#эмоциональное_выгорание #признаки_эмоционального_выгорания #причины_выгорания #методы_диагностики_выгорания #опросники_для_диагностики_выгорания #удовлетворенность_работой #опрос_сотрудников_на_выгорание #опрос_по_выгоранию #анкетирование_по_выгоранию

Стресс на работе: каким он бывает и как с ним справляться

По данным опроса SuperJob, лишь 6% россиян не испытывают стресса на работе, 22% считают уровень стресса высоким, а 18% — очень высоким. Меня зовут Татьяна Белова, я автор медиа вАЙТИ и в этой статье мы разберемся, что такое стресс, для чего он нужен. А еще узнаем, всякий ли стресс вреден и как справляться с ним на работе.

https://habr.com/ru/companies/beeline_cloud/articles/814587/

#стресс #выгорание_на_работе #преодоление_трудностей #эмоциональное_выгорание

Как бороться с всадниками выгорания: личный опыт и пара советов

Привет, Хабр! Меня зовут Данил Старосек, я работаю аналитиком на проекте «Единое фронтальное решение» (ЕФР) в РСХБ‑Интех. В прошлом материале я описал основные, на мой взгляд, причины появления и развития выгорания на работе. Сегодня хочу поделиться личным опытом в разрешении этих сложностей и победы над моими всадниками выгорания.

https://habr.com/ru/companies/rshb/articles/780908/

#выгорание_на_работе #выгорание #методы_борьбы_с_выгоранием #организация_работы #борьба_с_выгоранием #эмоциональное_выгорание