Le "bien" manger est assez flou et avouons-le très soumis à notre #culture, nos #habitudes et surtout très soumis à l'influence de nos paires et de la #publicité ! Quelques pistes que j'ai aimé suivre: les conseils du docteur Béliveau (et son livre les aliments contre le cancer), le #podcast #SuperGreenMe de #LucasScaltritti, la maison d'édition de Thierry Souccar, privilégier le "régime" méditerranéen et récemment un podacst de #hugodécrypte (un doc qui dit autant de truc vrai que faux).

J’ai découvert ce #Podcast récemment : #SuperGreenMe ou comment Lucas a fait le pari de réduire son empreinte carbone en 6 mois ! Bonne écoute… https://podcasts.apple.com/fr/podcast/super-green-me/id1624288480

Cette semaine j'ai écouté le podcast #superGreenMe que je conseille. On y suit la transition écologique de Lucas, pas particulièrement écolo de base. Il s'intéresse en particulier à l'arrêt de la viande. Ça m'a donné une idée. Je mange #flexitarien depuis 3 ans maintenant et je pense que ça peut être intéressant de raconter comment j'ai fait pour des gens qui voudraient s'y mettre.

Mon pouet n’aura pas le meme impact que celui de @nitot la semaine dernière, mais je me permets de « plussoyer » (si ça se dit encore) sa recommandation du podcast #SuperGreenMe de Lucas Scaltritti.
La vingtaine d’épisodes (~10-15 minutes chacun) s’écoute très facilement, c’est « drôle », bien écrit, mais surtout je pense que +/- tout le monde peut s’y trouver quelque chose d’intéressant :