#Wegovy - 🤔 Hvordan kommer man videre fra Wegovy? Det er der et interessant bud på i denne artikel, synes jeg.

»Jeg råder folk til at se på, hvordan de lever deres liv, mens de er på Wegovy. Det er sådan, de også skal leve bagefter, hvis de ønsker at stoppe.«

Vi spiser af mange årsager. Den fysiologiske (overlevelse) er kun af dem:
👉 Trøst
👉 Kedsomhed
👉 Etikette
👉 Vane
👉 Overflod
?

#sult #mæthed #mæt #spise #overspise #vaner #livsstil #kultur #etikette #faste #sundhed
https://www.berlingske.dk/litteratur/naar-kiloene-er-roeget-af-vil-mange-gerne-af-wegovy-igen-suzy-wengel

#faste - 👍 »Resultaterne viser, at vi ikke behøver at spise hele tiden. Mange mennesker vil føle sig mætte og endda tabe sig, hvis de begrænser deres madindtag til ti timer om dagen«.

‼️Jeg holder fast!

#intermittentfasting #periodiskFaste #sundhed #humør #energiniveau #sult #spise #overspise #mæt #overmæt #måltider
https://www.berlingske.dk/samfund/kaempe-studie-konkluderer-saa-mange-timer-skal-du-faste