#faste - 👍 »Resultaterne viser, at vi ikke behøver at spise hele tiden. Mange mennesker vil føle sig mætte og endda tabe sig, hvis de begrænser deres madindtag til ti timer om dagen«.

‼️Jeg holder fast!

#intermittentfasting #periodiskFaste #sundhed #humør #energiniveau #sult #spise #overspise #mæt #overmæt #måltider
https://www.berlingske.dk/samfund/kaempe-studie-konkluderer-saa-mange-timer-skal-du-faste