𝑷𝒆𝒓𝒎𝒆𝒂𝒃𝒍𝒆
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Cuando era niña, en las reuniones familiares me dolía la cabeza sin razón. Después descubría que alguien estaba enfadado en silencio. Creía que era intuición. Ahora sé que es algo más físico. Más eléctrico.

Con los años me he vuelto más experta en leer emociones, ambientes, tensiones. Entrar a un sitio lleno de gente es como meterme en una sala repleta de enchufes sin funda.

No tengo miedo de las personas, pero cuando no hay una conexión auténtica, mi cuerpo cortocircuita hasta apagarse. Es como si mi sistema nervioso no distinguiera lo propio de lo ajeno, absorbiendo sin filtro hasta desregularse por completo.

Hay días en los que, en cuestión de horas, estoy agotada sin haber corrido una maratón. Solo he estado al lado de demasiadas corrientes emocionales con diferentes voltajes, y me he sentido como una batería sobrecargada.

Cuando llega el cortocircuito —porque siempre llega— todo se apaga de golpe. No hay luz, no hay palabras, no hay fuerza. Solo queda ese vacío que deja el exceso de conexión mal dirigida. Y entonces entiendo que, para que no suceda, tengo que aprender a sostener mi propia y única luz.

Muchos de nosotros nos hemos olvidado de cómo mantener encendida nuestra luz sin sobrecargar la batería. Quizá esa sea la clave: aprender a poner límites emocionales, regular nuestro sistema nervioso para que no entre en bucle intentando combatir peligros ajenos, evitar que suenen tantas alarmas, que se quemen tantos cables...

Algunos lo llaman fobia social. Yo lo llamo permeabilidad.
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𝑷𝒆𝒓𝒎𝒆𝒂𝒃𝒍𝒆𝒔 𝒑𝒐𝒓 𝒅𝒆𝒏𝒕𝒓𝒐
⊶⊷⊶⊷⊶
De niña ya me pasaba:
me dolía la cabeza sin motivo
y luego resultaba
que alguien andaba tragándose un enfado
en silencio.
Pensaba que era magia,
intuición,
algún sexto sentido heredado de nadie.
Ahora sé que es más terrenal:
electricidad fina corriendo por dentro.

Con los años he aprendido a leer lugares,
caras,
tensiones suspendidas en el aire.
Entrar en un sitio lleno de gente
es como pisar una sala
repleta de enchufes sin protección:
no sabes cuál te va a chispear primero.

No le tengo miedo a las personas,
pero cuando no hay conexión real,
mi cuerpo empieza a cortocircuitar
como si absorbiera emociones ajenas
que no me pertenecen.
Y claro, así no hay sistema que aguante.

Hay días en los que termino agotada
sin haber hecho nada heroico,
simplemente he estado cerca
de demasiados voltajes mal alineados,
y me siento como una batería
que ha dado más de lo que tenía.

Cuando llega el apagón —porque llega—
se cae todo:
la luz,
la palabra,
la fuerza.
Solo queda ese hueco
que deja la saturación.

Supongo que la clave está ahí:
aprender a proteger la llama propia,
a poner límites que no suenen a muro,
a enseñarle al cuerpo
que no tiene que saltar
cada vez que otro enciende una alarma.

Algunos lo llaman fobia social.
Yo lo llamo permeabilidad.
Y también aprendizaje.
⊶⊷⊶⊷⊶

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/𝑷𝒐𝒆𝒎𝒂-𝑷𝒐𝒆𝒔𝒊𝒂/