#milou #mastocats #catsofmastodon #montpellier
avec ce temps pourri
ici le chat s'ennuie 
#milou #mastocats #catsofmastodon #montpellier
avec ce temps pourri
ici le chat s'ennuie 
Taking photos of small toys while traveling.
#Fotovorschlag 'Kleine Sache, die glücklich macht'
D’après l’enquête de l’Institut national du sommeil et de la vigilance, environ 40 % des Français font au moins une #sieste chaque semaine. Lorsque le besoin de sommeil nocturne n’est pas couvert, cette pratique qui fait appel à un sommeil lent léger, apporte des bénéfices avec un gain de vigilance et de performance. La sieste type dure entre 15 et 20 minutes. Elle se pratique plutôt en début d’après-midi dans un endroit calme.
LES SPÉCIALISTES DU SOMMEIL RECOMMANDENT DE VALORISER LA SIESTE (...) À CONDITION DE CHOISIR UNE DURÉE ET UN MOMENT PROPICE DANS LA JOURNÉE POUR NE PAS PÉNALISER L’ENDORMISSEMENT LE SOIR.