#personligledelse ⚡️ Disciplinen, jeg slukkede min gnist med, brugte jeg til at tænde den igen. Blue Lights - Sæson 3 (23m:34s) mindede mig om mit mindtrick: "You have a choice. Let it destroy you — or put it to work. Use that anger to break free."
#selvhjælp #mestring
https://www.dr.dk/drtv/se/blue-lights_-afskedsglasset_566900
Gevinstene med aktivitet og #trening er store. Økonomi er bare en del av det. #Mestring, #helse, opplevelse, sosialt samvær er andre positive effekter
https://www.nrk.no/trondelag/kommunene-kan-spare-millioner-pa-at-vi-beveger-oss-mer-1.17574811
#norsktut
#bekymringer - 👍 Genkend dine triggertanker og inviter dem til din tilladte tænketid. Skyld dem ikke at dyrke dem straks.
Eksempler på triggertanker:
🔮 - Spåkonen
🧠 - Tankelæseren
🪞 - Den indre kritiker
🤯 - Overtænkeren
🤔 - Grubleren.
#stress #mestring #personligtLederskab
https://www.berlingske.dk/indland/han-vil-laere-dig-at-undslippe-dine-bekymringer-de-sidste-ti-minutter-af
#Salutogenese - 🤔 ”Hvad skaber sundhed?”
#ABC for #mentalsundhed:
👉 A: Act - Gør noget!
👉 B: Belong - Sammen!
👉 C: Commit - Forpligtende!
#dkpol #dksocial #sundpol #sundhed #livsstil #fællesskab #livsglæde #mening #formål #mestring #medgangogmodgang #resilient #viden #forskning #sundhedsforskning
Rico_Roswall
Dag
AnitaH2