2026 skal jeg komme i gang med løping igjen. 😄 Med god inspirasjon fra Marius Bakken.

https://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/sport/trening/loping-9788230374344

#løping #trening #Norsktut #allheimen

Yoga for Oslo og Akershus YOPD-ere hos Krønsj

https://gjer.no/events/12a2c37f-78dc-4892-bfb9-a96327fe1001

Vær tilstede

https://beakma.no/2026/01/04/vaer-tilstede/

Fitness+ w Polsce dopiero wystartowało, a już dostaje nowości. Apple dba o noworoczne postanowienia

Dopiero co cieszyliśmy się z oficjalnego debiutu Apple Fitness+ nad Wisłą, a gigant z Cupertino już dorzuca do pieca.

Jeśli Waszym noworocznym postanowieniem jest „ruszyć się z kanapy”, to nadchodząca aktualizacja biblioteki treningowej trafiła się jak ślepej kurze ziarno.

Czelendż 2025. Wygrałem, ale… to był trudny rok

Już od poniedziałku (5 stycznia) w usłudze pojawią się zupełnie nowe, wielotygodniowe programy treningowe, zaprojektowane specjalnie po to, by wyrobić w nas nawyk regularnych ćwiczeń. To doskonałe uzupełnienie oferty startowej, którą szeroko opisujemy i testujemy w najnowszym, styczniowym wydaniu iMagazine (1/2026).

iMagazine 1/2026 – Apple Fitness+

Plany na start

Apple wie, że najtrudniejszy jest pierwszy krok, dlatego nowe kolekcje skupiają się na budowaniu rutyny:

• Make Your Fitness Comeback: idealny program dla tych, którzy mieli długą przerwę od sportu.
• Build a Yoga Habit in 4 Weeks: miesięczne wprowadzenie do jogi.
• Strength Basics in 3 Weeks: podstawy treningu siłowego.
• Back-to-Back Strength and HIIT: coś dla bardziej zaawansowanych, łączące siłę z interwałami (start 12 stycznia).

Muzyka i spacery

To nie koniec nowości. Do sekcji Artist Spotlight (treningi z muzyką jednego wykonawcy) dołącza KAROL G, a w lutym, tuż przed Super Bowl (nas obchodzi mało, ale dla Amerykanów to wielkie święto), pojawi się seria z muzyką Bad Bunny.

Odświeżono również format Time to Walk (Czas na spacer). W nowych odcinkach swoimi historiami podzielą się m.in. Penn Badgley (znany z serialu „Ty”) oraz Mel B ze Spice Girls. Pamiętajcie tylko, że usługa w Polsce, mimo oficjalnej dostępności, wciąż operuje w języku angielskim.

Jeśli wciąż zastanawiacie się, czy warto wydać 34,99 zł miesięcznie na subskrypcję, koniecznie zajrzyjcie do styczniowego wydania iMagazine. Poświęciliśmy usłudze Fitness+ duży materiał, w którym sprawdzamy, jak sprawdza się w polskich warunkach i czy faktycznie potrafi zastąpić siłownię.

Pomóż nam rozwijać iMagazine – ruszyło badanie czytelnictwa 2026

Tatami podloga – Sigurna baza za svaki trening 🥋

Kvalitetna tatami podloga iz Fitness Shopa idealna je za sve vrste treninga, od fitnessa i joge do borilačkih sportova. Dizajnirana je za maksimalnu sigurnost, udobnost i otpornost, uz izvrsno prianjanje i amortizaciju udaraca.

Kupujte online sada:- https://www.fitness-shop.hr/kategorija-proizvoda/podloge-za-vjezbanje/tatami-strunjace/

#TatamiPodloga 🧘‍♂️ #FitnessShop 💪 #Trening 🏋️ #BorilačkiSportovi 🥊 #SiguranTrening ⭐

Z dzisiejszej kontroli lasu.

#trening #bieganie #las #lubuskie #nature #smartphonphotography #trailrunning

Det kan tenkes diverse helse- og treningsinfluensere kan inspirere til aktivitet og bedre kosthold, men de driver i stor grad med synsing.

Det er riktig at man kan lære mye om kropp, forst og fremst sin egen, med å trene og spise ulike typer mat, Det er allikevel merkelig at man kan gjøre til forretning å fortelle andre om det.

https://www.aftenposten.no/shared/amagasinet/i/EyOzB2/helseinfluensere-hvor-mye-kan-vi-stole-paa-raadene-deres?pwsig2=539a11d765b3e049a03f89b02fa34442c0029a7065c0d68e06725a88b2d64bbd_1764574442_RGFn

#trening #helse #influensere

Siden det er innevær i hele Sør-Norge kan du like gjerne se/høre #Fryktløs #podcast med Cecilia Brækhus. Hun går sin siste boksekamp i dag.
https://www.youtube.com/watch?v=YTs1QIk80S0&list=PLxHWzGSAUbODXPUbGE_DYQh05gdVNWDi-&index=1

#boksing #kampsport #trening #Norsktut

Gevinstene med aktivitet og #trening er store. Økonomi er bare en del av det. #Mestring, #helse, opplevelse, sosialt samvær er andre positive effekter

https://www.nrk.no/trondelag/kommunene-kan-spare-millioner-pa-at-vi-beveger-oss-mer-1.17574811
#norsktut