Siden det er innevær i hele Sør-Norge kan du like gjerne se/høre #Fryktløs #podcast med Cecilia Brækhus. Hun går sin siste boksekamp i dag.
https://www.youtube.com/watch?v=YTs1QIk80S0&list=PLxHWzGSAUbODXPUbGE_DYQh05gdVNWDi-&index=1

#boksing #kampsport #trening #Norsktut

Gevinstene med aktivitet og #trening er store. Økonomi er bare en del av det. #Mestring, #helse, opplevelse, sosialt samvær er andre positive effekter

https://www.nrk.no/trondelag/kommunene-kan-spare-millioner-pa-at-vi-beveger-oss-mer-1.17574811
#norsktut

iOS 26 doda nowe funkcje dla Powerbeats Pro 2

Apple wraz z aktualizacją iOS 26 wprowadza znaczące ulepszenia dla słuchawek Powerbeats Pro 2 – pierwszych dousznych Beats z pomiarem tętna.

Teraz ich możliwości zostaną zrównane z AirPods Pro 3.

Najważniejsze nowości w Powerbeats Pro 2 z iOS 26:

• Monitorowanie tętna i spalonych kalorii w aplikacji Apple Fitness – bez konieczności posiadania Apple Watch.
• Dostęp do statystyk w czasie rzeczywistym w Apple Fitness+ na iPhonie.
• Możliwość używania jednej słuchawki do pomiaru tętna.
• Liczenie kroków nawet bez iPhone’a.
• Jednoczesny odczyt tętna z Powerbeats Pro 2 i Apple Watch.
• Sterowanie Siri gestami głowy (kiwanie na „tak” lub potrząsanie na „nie”).
• Szybszy algorytm pomiaru tętna i powiadomienia o lepszym dopasowaniu słuchawki.
• Część usprawnień trafi także na Androida.

Aktualizacja iOS 26 oraz firmware dla Powerbeats Pro 2 zostaną wydane 15 września 2025 r.

Wersje GM najnowszych systemów już dostępne

#AirPodsPro3 #aktualizacjaApple #AppleFitness #AppleFitnessPlus #AppleWatch #fitness #gadżetyApple #ios26 #monitorowanietętna #PowerbeatsPro2 #Siri #słuchawkiApple #słuchawkiBeats #sport #Trening

Var benskjør, nå setter hun verdensrekorder for seniorer i vektløfting. Det er, kremt, sterkt.

Du klarer mer enn du tror!

Jeg vil anta dette må gjøres med forsiktig økning i belastning.

https://www.aftenposten.no/sprek/i/63LRlQ/foer-var-hun-benskjoer-naa-er-70-aaringen-verdensmester-i-styrkeloeft

#trening #styrketrening #norsktut

Garmin prezentuje Edge 550 i 850. Nowe liczniki z inteligentnymi alertami i analizą przełożeń

Garmin rozszerzył swoją ofertę kompaktowych komputerów rowerowych o dwa nowe modele – Edge 550 i Edge 850.

Urządzenia zostały wyposażone w jaśniejsze, 2,7-calowe wyświetlacze, wydajniejszą baterię pozwalającą na pracę do 36 godzin w trybie oszczędzania, a przede wszystkim w szereg zaawansowanych funkcji treningowych, które mają pomóc kolarzom w osiąganiu sportowych celów.

Nowe modele kładą duży nacisk na wsparcie treningowe. Oferują darmowe, adaptacyjne plany treningowe Garmin Cycling Coach, które dostosowują się do profilu trasy i obciążenia organizmu.

Nowością są inteligentne powiadomienia, które w trakcie jazdy przypominają o konieczności nawodnienia i odżywiania, bazując na aktualnej kondycji, wymaganiach trasy, a nawet temperaturze i wilgotności powietrza. Dodatkowo, funkcja „ocena przygotowania do jazdy” ma pomóc kolarzom zrozumieć ich mocne i słabe strony w kontekście konkretnej trasy.

Wśród nowości znalazły się również funkcje skierowane do entuzjastów analizy danych. Gear Ratio Analysis to narzędzie, które (po sparowaniu z elektronicznym systemem przerzutek) pozwala sprawdzić, ile czasu spędziło się na danym przełożeniu podczas treningu.

Garmin przedstawia Varia Vue – lampkę rowerową z kamerą 4K

Z kolei miłośnicy kolarstwa górskiego docenią profile Enduro i Downhill, które wykorzystują precyzyjniejsze taktowanie GPS (5 Hz) na zjazdach, aby dokładniej rejestrować szczegóły przejazdu. Zaktualizowano także funkcję GroupRide, która teraz pozwala na bieżąco porównywać kluczowe parametry (prędkość, tętno, moc) z innymi członkami grupy.

Wyższy model, Edge 850, został dodatkowo wyposażony w kilka unikalnych funkcji. Posiada wbudowany głośnik, który może służyć jako cyfrowy dzwonek rowerowy lub odtwarzać głosowe wskazówki nawigacyjne i treningowe. Responsywny ekran dotykowy uzupełnia tradycyjną obsługę za pomocą przycisków, ułatwiając m.in. tworzenie tras bezpośrednio na urządzeniu. W modelu tym zaimplementowano również płatności zbliżeniowe Garmin Pay.

Oba komputery zawierają standardowe funkcje bezpieczeństwa Garmin, takie jak wykrywanie wypadków z automatycznym powiadamianiem kontaktów alarmowych, śledzenie na żywo LiveTrack oraz kompatybilność z radarami i oświetleniem Varia. Nowe modele są już dostępne w Polsce. Sugerowana cena detaliczna Edge 550 wynosi 1939 zł, a Edge 850 – 2369 zł.

Garmin Varia RCT 715 – radar i wideorejestrator dla rowerzysty

#Edge550 #Edge850 #garmin #GarminEdge #gps #kolarstwo #komputerRowerowy #licznikRowerowy #MTB #news #Trening

rozciąganie, porównania i małe sukcesy w lekcjach modern jazzu

https://fajne.life/rozciaganie-porownania-i-male-sukcesy-w-lekcjach-modern-jazzu/

Muzyka i bezpieczeństwo w jednym. JBL wprowadza sportowe słuchawki Endurance Zone

JBL zaprezentowała nowy model bezprzewodowych słuchawek sportowych – Endurance Zone. Zostały one zaprojektowane z myślą o osobach aktywnych, a ich kluczową cechą jest otwarta konstrukcja wykorzystująca technologię JBL OpenSound, która pozwala słuchać muzyki bez całkowitego izolowania się od dźwięków otoczenia.

Słuchawki JBL Endurance Zone charakteryzują się konstrukcją, która nie zatyka kanału słuchowego. Dźwięk jest kierowany do ucha pod odpowiednim kątem, co według producenta zapewnia dobrą jakość audio przy jednoczesnym zachowaniu świadomości tego, co dzieje się wokół.

Takie rozwiązanie ma zwiększać bezpieczeństwo podczas treningów na zewnątrz. Jednocześnie technologia ma minimalizować przenikanie dźwięku na zewnątrz, chroniąc prywatność rozmów i muzyki. Za stabilne dopasowanie odpowiadają elastyczne, silikonowe zaczepy na uszy oraz pałąk z pamięcią kształtu.

Stworzone do intensywnych treningów

Urządzenie zostało zaprojektowane z myślą o trudnych warunkach. Posiada certyfikat odporności na wodę i pył klasy IP68, co oznacza, że słuchawkom nie powinien zaszkodzić pot, deszcz, a nawet piasek. Zarówno słuchawki, jak i etui ładujące wykonano z materiałów o podwyższonej odporności na zarysowania i uszkodzenia mechaniczne, a pałąk ma być odporny na rozciąganie i skręcanie.

W kwestii wydajności, wbudowany akumulator pozwala na 8 godzin odtwarzania, a etui ładujące zapewnia dodatkowe 24 godziny pracy, co daje łącznie do 32 godzin działania. Funkcja szybkiego ładowania ma pozwolić na uzyskanie 3 godzin odtwarzania po 10 minutach podłączenia do zasilania. Słuchawki wyposażono w dwa mikrofony z technologią formowania wiązki oraz konstrukcję odporną na szum wiatru, co ma na celu poprawę jakości rozmów telefonicznych prowadzonych w trakcie aktywności.

Funkcje i dostępność

JBL Endurance Zone łączą się z urządzeniami za pomocą technologii Bluetooth 5.3 i obsługują połączenia wielopunktowe, co umożliwia sparowanie z dwoma źródłami dźwięku jednocześnie.

Słuchawki współpracują z funkcją Szybkiego Parowania Google oraz mogą być lokalizowane za pomocą usługi Znajdź moje urządzenie. Dedykowana aplikacja JBL Headphones pozwala na personalizację ustawień dźwięku za pomocą korektora graficznego oraz modyfikację sterowania dotykowego.

Sugerowana cena detaliczna produktu na polskim rynku została ustalona na 539 zł.

Nowy głośnik JBL Xtreme 3 MK2 już w Polsce. Obiecuje moc i wytrzymałość w każdych warunkach

#audio #bieganie #gadżety #JBL #JBLEnduranceZone #news #słuchawkiBezprzewodowe #słuchawkiSportowe #słuchawkiZOtwartąKonstrukcją #technologiaOpenSound #Trening