Trivia:
Jeg kan ikke dykke, ikke svømme, ikke fly, ikke få lattergass og ikke gå fjelltur.
Da blir jeg blind.
Jeg får heller ikke løfte tungt, trene, anstrenge meg eller se opp.
Jeg fikk beskjed om at jeg ikke fikk hoppe i trampoline heller, selv om de ikke hadde noen offisielle retningslinjer for det.
Folkehelseinstituttet (FHI) peker på en markant økning i andelen eldre og svekket internasjonalt samarbeid som utfordringer for folkehelsen de neste tiårene.
Må vel kalles hjelp til selvhjelp. Har vi helt glemt hvordan vi tar vare på egen helse, tenker selv og rett og slett slapper av?
Sikkert ikke eneste årsak, men sosiale medier som ikke har noen ende gir ikke hjernen hvile og man rekker ikke reflektere ferdig før neste innlegg dukker opp. Og ingen tid til å egenrefleksjon.
Flere barn og unge får alvorlig tarmsykdom
Med stor fare for min egen bekreftelsesbias så har jeg tenkt at endel energidrikker og annet unge typisk konsumerer er medvirkende årsak til irritasjon og betennelser i fordøyelsessystemet
Produsentene har neppe testet virkninger det har på fordøyelsen ,og de ville neppe snakket høyt om de har forskning som viser dette.
https://www.aftenposten.no/norge/i/437mre/flere-barn-og-unge-faar-alvorlig-tarmsykdom
#helse #kosthold
Eller bare følge kostholds- og råd om fysisk aktivitet som vi allerede har.
Gi hjernen pauser, vær i aktivitet, spis fisk, nøtter, frukt, bær og grønnsaker.
Følger men de rådene men ikke har et rigid forhold til disse gjør man så godt man kan.
https://www.aftenposten.no/sprek/i/JOxeoX/hjerneforskeren-vil-legge-om-kostholdet-sitt-i-2026-spesielt-tre-matvarer-vil-han-spise-mer-av
#kosthold #helse
Hvordan få barn og unge til å velge aktivitet fremfor mobilen og PCen?
For noen er økonomi og reisevei et tema. For et bredere tilbud må det økonomsik støtte til.
Sentralisering av skoler gjør at flere barn må reise til skolen, og reising er tidsbruk og stillesitting.
Uansett om man kommer seg forbi disse hindrene må det være aktiviteter som skaper glede over å være aktivitet ellers så blir det kortvarig.
https://www.tv2.no/sport/roper-varsko-i-min-tid-var-det-ikke-mange-som-ikke-klarte-det/18427675/
RE: https://mas.to/@rolf/115836076940969393
Jøss? Kan dette stemme? #Norsktut #allheimen #helse
Det kan tenkes diverse helse- og treningsinfluensere kan inspirere til aktivitet og bedre kosthold, men de driver i stor grad med synsing.
Det er riktig at man kan lære mye om kropp, forst og fremst sin egen, med å trene og spise ulike typer mat, Det er allikevel merkelig at man kan gjøre til forretning å fortelle andre om det.
Maja 🇳🇴
Dag
hallvors
Erik Haugaard
