Over 60 e stanchi di contare pecore? La luce blu al mattino potrebbe essere la svolta per il vostro bioritmo. L'Università del Surrey ha appena scoperto che due ore di esposizione mattutina migliorano sonno e attività quotidiana: un'alternativa semplice ai farmaci che regala notti tranquille, ma attenzione: usarla la sera ha l'effetto opposto, trasformando le notti in maratone di insonnia.
Red Moon
La luce blu emessa dai dispositivi elettronici può seriamente disturbare il sonno e danneggiare gli occhi. Questa app open source viene in nostro soccorso inserendo una leggera patina rossa che rilassa i nostri occhi!
LINK --> https://www.lealternative.net/2020/01/20/red-moon/
#Saluteesport #app #foss #luceblu #melatonina #notte #occhi #opensource #protezione #redmoon #rosso #sonno
Red Moon
La luce blu emessa dai dispositivi elettronici può seriamente disturbare il sonno e danneggiare gli occhi. Questa app open source viene in nostro soccorso inserendo una leggera patina rossa che rilassa i nostri occhi!
LINK --> https://www.lealternative.net/2020/01/20/red-moon/
#Saluteesport #app #foss #luceblu #melatonina #notte #occhi #opensource #protezione #redmoon #rosso #sonno
Futuro Prossimo 
Le Alternative