GidWhat a lovely Sunday evening with my Blackroll. 😅🥴 I have the feeling I don't have trigger points. I am a trigger point. 😬😉
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Nicolas🤩nouveau lieu de travail proche de @Benodet ⛱️ Les Écuries by @chateaulesgarennes #hotel #spa sur la #rivierabretonne #finistere ; un #healtyspot avec piscine nage à contre courant , espace massages, espace entreprise, restauration, salons cocooning, et espace pratiques douces &sport santé bien être 👌 #pilates #foamroller #yoga #wellness #midweek #momcation #events #findesemana #vacances #tourisme
Blog Fitness4allMelhore o seu rendimento com o FOAM ROLLER
O FOAM ROLLER é usado antes e depois das atividades físicas em geral, como uma técnica de auto massagem, conhecida como auto-libertação miofascial.
Tem como objectivo eliminar os "trigger point", que são como pequenos nós que se desenvolvem na fáscia muscular, resultando numa diminuição da flexibilidade muscular, perda de força e redução da amplitude de movimento.
Melho
https://www.fitness4all.pt/treino/foam-roller/
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kahukuI love my blue ball. @eatsshootsknits #myfirsttoot #running #runner #Triggerpoint #foamroller #tendonitis #plantarfasciitis
