Bí quyết sống thọ 100 tuổi mà vẫn minh mẫn, hoạt bát của cụ bà Ruth Lemay rất đơn giản, gói gọn trong quy tắc "ba không":

- Tránh xa muối
- Tránh xa rượu
- Tránh xa thuốc lá

Một lối sống lành mạnh và giản dị chính là chìa khóa cho sức khỏe trường thọ.

#suckhoe #songtho #songkhoe #biquyet #minhman #health #longevity #healthylifestyle #inspiration

https://vtcnews.vn/ba-khong-cua-cu-ba-song-tho-100-tuoi-van-minh-man-hoat-bat-ar969389.html

Một nghiên cứu mới từ Anh Quốc cho thấy, người lớn tuổi ăn sáng muộn có nguy cơ tử vong sớm cao hơn. Thời điểm lý tưởng là ăn sáng sớm để sống thọ và khỏe mạnh hơn! Hãy bắt đầu ngày mới đúng cách nhé! #SucKhoe #Health #AnSang #Breakfast #SongTho #Longevity

https://vietnamnet.vn/thoi-diem-an-sang-ly-tuong-de-song-tho-khoe-manh-2448303.html