Sehr genau in meinen Körper reingehört und entschieden, dass ich eine Runde wagen kann. Am Ende wurde es aus meiner Sicht der bisher „beste“ Lauf hier auf den Trails – bin v. a. zufrieden mit der Belastungssteuerung, zu etwa 80 % war der Puls in Zone 2, nur in den zwei langen Anstiegen lugte er mal kurz bis in Zone 4. Das Wetter war schön, ich konnte den Lauf sehr genießen. 🥰
Frühling in Jena und ich hatte Spaß auf den Trails. Für mich wunderbares Laufwetter ☀️ und ich liebe die vielen kleinen Frühlingsboten überall. 🌸🥰 Puls blieb insgesamt schön niedrig und ich habe den Laufanteil in den Anstiegen etwas ausbauen können. Happy me. 😊
Gestern noch Schmerzen, heute ließ mein Körper mich in Ruhe. 🥳 Also ab auf die Trails bei beständigem Nieselregen und ca. 7°C. 🌧️ 14,89 km, exakt 2:11 h, knapp 500 hm. Alles in allem recht entspannt. ☺️ Durch den Regen waren die Wege zum ersten Mal, seit ich hier laufe, vereinzelt etwas weicher, aber noch weit entfernt von einer Schlammschlacht. Die Aussicht hat auch bei diesem Wetter was, finde ich! 🥰
Vor zwei Wochen starb mein Handy noch bei 0°, heute Schwitzen bei 16°. Wettervorhersage sagte „bewölkt“, stattdessen schien fast die ganze Zeit die Sonne. ☀️ 21,7 km, 614 hm, knapp 3:20 h. Eher gemütlich heute, ich habe es sehr genossen. 🥰 Es waren viele wandernde Leute unterwegs. 🥾⛰️
14,92 km, knapp 2:15 Stunden, 525 Höhenmeter. Nach 10 km starb mein Handy, dem Akku war‘s zu kalt. 🥶 Ich habe jede Minute genossen, es war so schön. 🥹🥰🏔️☀️ Die Trails hier machen mir einfach Spaß.
Elin
Miss Ming
Chris
Oliver Hlavaty