Mastodawn

Hey runners! 🏃‍♀️🏃‍♂️ Keep your hips happy with these simple drills:

1. **Hip Circles**: Stand on one leg and circle the other to loosen up.
2. **Leg Swings**: Swing one leg forward and back while holding onto something.
3. **Lateral Band Walks**: Use a resistance band for side steps to strengthen hips.
4. **Seated Leg Raises**: Sit and lift each leg for core and hip work.

Incorporate these for stronger, pain-free runs! 💪✨ #RunHappy

Laufblogger Mar 17

Archiv: #Brooks Run Happy Team 2019 – #Markenbotschafter gesucht https://www.sports-insider.de/brooks-run-happy-team-2019-markenbotschafter-gesucht-30844/ #Ambassador #Runhappy #BrandAmbassador #AmbassadorProgramm #Influencer #BrooksRunHappyTeam #asicsFrontrunner

Brooks Run Happy Team 2019 - Markenbotschafter gesucht | SPORTS INSIDER

Brooks Run Happy Team 2019 - Markenbotschafter gesucht Kaum eine Laufschuhmarke kommt im Social Media Zeitalter noch ohne eine eigene Community aus. Und so

SPORTS INSIDER BLOG

Munich Running Academy Mar 17

🏃‍♂️💨 Achtung, rein in die Laufschuhe!

Am 13.04.2026 starten die nächsten Munich Running Academy Kurse mit Trainer Fabian – und zwar in absoluter Traumkulisse im Hirschgarten & Nymphenburger Schlosspark 🌳👟

Egal ob du noch gemütlich joggst oder schon fast dem Wind Konkurrenz machst – hier wirst du schneller, fitter und hast dabei auch noch richtig Spaß 😄

Also: Keine Ausreden mehr, der Frühling läuft – und du bald auch! 🌸🔥

#MunichRunningAcademy #LaufenInMünchen #RunHappy #laufen

Munich Running Academy Mar 17

🏃‍♂️💨 Achtung, Laufschuhe schnüren!

Die nächsten Munich Running Academy Kurse mit Trainer Achim starten am 13.04. & 18.04.2026 an der Isar – und ja, Ausreden gelten ab dann offiziell nicht mehr 😄

Egal ob Laufanfänger, Best Ager oder Bestzeiten-Jäger: Achim bringt euch ins Rollen… oder zumindest ins Schnaufen 😉

Wer ist dabei? 👇🔥

#MunichRunningAcademy #Isarliebe #LaufenInMünchen #RunHappy #laufen

Munich Running Academy Mar 17

Breaking News für alle Lauflegenden (und die, die es werden wollen 🏃‍♀️😄):

Am 13.04. geht’s wieder los – die nächsten Munich Running Academy Kurse mit Trainerin Olga starten im Westpark! 🌳✨

Egal ob du eher „Ich lauf nur, wenn der Bus kommt“ bist oder schon heimlich vom Marathon träumst – hier bist du richtig 😉

Also: Schuhe schnüren, Ausreden parken und gemeinsam loslaufen! 💪🔥

#MunichRunningAcademy #LaufenInMünchen #WestparkVibes #RunHappy #laufen

Per Kristiansen Mar 16

#runningsandals on-tour, back in Barcelona. Guess that is obvious. Starting facilitator training today

#neverstoplearning #running #run #runhappy #LEGOSERIOUSPLAY

Juha Manninen Mar 14

Harmaalokkeja, sepelkyyhkyjä, käpytikkoja, sinitiaisia. Ja orpo valkohäntäpeura. #juoksutaivas #runningsky #runhappy

Per Kristiansen Mar 12

#runningsandals on-tour, in Barcelona: Arc de Trionf, Parc de la Ciutadella with the Catalan Parliament

First trip abroad for new sandals

#neverstoplearning #running #run #runhappy

Per Kristiansen Mar 10

Love them! After more than 1000K i had to retire my first pair of #runningsandals. Now finally, got to take the new ones out for a spin. It was just a 5K test run in #Nordhavn, but it was love at first sight/step
 #running #run #runhappy