Et si le premier pas vers la forme était l'acceptation ? En sport-santé, on laisse la performance de côté pour laisser place à la reconnaissance de votre histoire et au respect de votre rythme.
A lire ICI ou lien en bio 👉
https://www.argtraining.com/sport-sante-reconnaissance-acceptation-tolerance/
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Le mot le plus court et le plus difficile à dire ? "NON". 🤯 Si vous en avez marre de dire "oui" à contrecœur, ce guide est pour vous.
Apprendre à poser ses limites, ce n'est pas être égoïste, c'est se respecter. On vous donne la méthode COMPLÈTE.
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https://lemagdesastuces.fr/comment-poser-ses-limites-aux-autres-guide/
Le conseil du jour :
𝐃𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 𝐞𝐭 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐢𝐭𝐞𝐬 !
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Je ne m'excuse jamais pour avoir exprimé ce que je ressens. C'est comme si je m'excusais d'être moi-même.
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Fais attention à ce que tu tolères : tu enseignes aux autres comment te traiter.
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« S'il faut être juste pour autrui, il faut être vrai pour soi, c'est un hommage que l'honnête homme doit rendre à sa propre dignité. »
- Jean-Jacques Rousseau
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