Fezzi FezzinoSome extras from this slomo Monday... #running #effortlessrunning #Phuket #BangWadDam #landscapephotography
Sunny Monday and another short taper run... it's race week, so I skipped the yoga.... the swelling of the hornet sting is getting better and the overall feeling so far, is great.. the views this late morning were beautiful... happy Monday, peeps... #running #effortlessrunning #Phuket #landscapephotography
Herr BischoffOpened my mail today and found that I’d been selected by the Copenhagen Marathon lottery. I’ve not been very active #running lately, on account of – well – life. But I just purchased the ticket anyway, from money I don’t have. As a token, an omen, for 2027. The belief that if I make it through 2026, things will change for me. Finally.
If you know kind people in Copenhagen willing to host me or you’ve got a couple of bucks to spare to help a fellow runner out, let me know in a private message.
Viresh Ratnakar7.2 mpl. Slow #running again (hot hills, knotty calf), but oh the sweet gluttony at the end. #Beer, cheers!
@robchapman the green oil is usually working fine... for not so severe stings... however, as the swelling became more big it was better to check with the doc. No antibiotics yet, but antihistamine, which seems to work... off to a short taper recovery run now 😎 it's race day on Sunday, and I am not gonna let a stupid hornet ruining that... 😜 #running
Renaud, coureur méditatif🏃 🏃♀️ Encore en action pour une bonne cause: «Courir pour les Zèbres» 🏃 🏃♀️
Courir pour les zèbres, c’est bien plus qu’une course: c’est un mouvement partout à travers le Québec pour sensibiliser aux maladies rares, favoriser l’inclusion et soutenir des organismes d’ici 💛🦓
Comme l'écrit Sakyong Mipham, l'auteur de "Courir comme on médite": «On atteint le bonheur véritable en aidant les autres.»
Courir pour le plaisir... et pour les Zèbres !
RaphaëlIl va falloir que j'écrive un truc sur la mode du running et l'optimisation de tout à outrance. La dernière mode, après les plaques carbones, c'est la nutrition et l'absorption de glucides à gogo, avec une course grammes de glucides par heure, 30, 60, 90 voir plus de 100.
Un morceau de sucre c'est 6g, là il faut bouffer un toute les 4 min en gros pendant 5h. Scoop : ton corps ne sait pas faire, il faut l"habituer.
(moi et ma barre de céréale à l'heure)
Source https://www.rectoverso.co/tutoriels/trail-guide-complet-nutrition
Boyd Stephen Smith Jr.10km in 90:36 #running
Shouldn't complain about that.
Sidoine B.Aujourd'hui, en eternel Lygerien, c'était reprise d'un de mes parcours estivaux sur les bords de Loire. Petit 13kms dominical de running pour préparer une semaine de congés 
Merci au passage @cartes_app votre "map' est juste monumental!🙏
#running #loiretcher #France #loire #silentsunday #nature
Cc: @valdeloire @Lee6
Merci au passage @cartes_app votre "map' est juste monumental!🙏
#running #loiretcher #France #loire #silentsunday #nature
Cc: @valdeloire @Lee6
⥫ Lee ⥭Posted my latest Parkrun video from North Yorkshire Water Park to my channel.
