Alle 2 tunnin maraton on kova suoritus, mutta olen vähän hämmästynyt, että ennätys ei ole kehittynyt ENEMPÄÄ ottaen huomioon superkengät mahdottomasti energiaa palauttavilla välipohjilla ja hiilikuitujousilevyillä ja sen lisäksi ottaen huomioon kaikki tutkimus ravitsemuksessa, harjoittelussa, nesteytyksessä jne.

1970 metodeilla ja käytännössä paljasjalkakengillä aikaa meni vain 8% enemmän kuin tämän päivän maailmanennätys.

#juoksu #marginalGains

Triết lý "Marginal Gains" (Lợi ích ngoài lề) đã thay đổi lịch sử đua xe đạp Anh từ trắng tay đến HCV Olympic. Thay vì tìm kiếm một thay đổi lớn duy nhất, họ tập trung cải thiện 1% ở mọi khía cạnh: từ thiết kế lốp, gối ngủ đến cách rửa tay.

Bài học này cực kỳ giá trị trong lập trình và phát triển bản thân: những tối ưu nhỏ, liên tục sẽ tạo ra kết quả đột phá theo thời gian.

#MarginalGains #Productivity #SuccessMindset #Programming #CaiTien #TrietLyThanhCong #HieuSua #Olympic

https://www.reddit

your move, cricket

Extended Reality for Improving Sports Performance: A TOE Analysis of XR Adoption in Prominent Sports Organisations [pdf 62pp] #XR #sports #MarginalGains #cricket http://essay.utwente.nl/105011/1/Lagrand_MA_BMS.pdf

"🚀 Success is often the result of countless small improvements, not giant leaps. Embrace the power of the aggregation of marginal gains! 💪📈 #ContinuousImprovement #Progress #MarginalGains"

What did you improve today?

Haha, UAE Emirates har virkelig haft gang i #MarginalGains og trimmet nummerskiltene på deres cykler 😂

#TdF2023