子どもに大人気給食の海藻サラダ #shorts #海藻サラダ #給食

🍳小学校海藻サラダ（大人2人＋子ども1人）海藻ミックス…8gキャベツ…2.5枚（120g）きゅうり…1/2本（60g）ホールコーン…40g砂糖…大さじ2/3（6.5g）ごま油…大さじ1/2（5.5g）酢…大さじ1弱（13g）しょうゆ…小さじ1（5.5g）塩…小さじ1/4（1.5g）1　調味料を耐熱容器に混ぜ入れ、ラップをして600wの電子レンジで30秒ほど加熱する。粗熱をとる2　海藻ミックスは熱湯に3分浸して戻す。流水にさらして冷まし、絞って水気を切る3　キャベツは3〜4cm幅のざく切り、きゅうりは薄めの輪切りにする。合わせて熱湯で1分茹でる。流水にさらして冷まし、絞って水気を切る4　1、2、3、水気を切ったコーンを和える。冷蔵庫で冷やして味を馴染ませる*ドレッシングで和えた後、時間が経つと色がくすむ場合があります。作ってから食べるまでに時間がある場合は、ドレッシングは食べる直前に混ぜるようにしましょう。--------------🌸あおいの給食室とは？食事摂取基準を基に栄養価計算された薄味・低塩の「あおい考案レシピ」を紹介するチャンネルです。大人もおいしいと評判で、幼児だけでなく介護食にもぴったりです。https://youtu.be/ezkyYoF0UxY🌸レシピが見やすい公式サイトhttps://spoondreams.com/🌸エプロン会員（550円/月）ならウェブサイトが使い放題！初月無料♬https://spoondreams.com/goldmembership/🌸保育園向けサービス 無料お試しもあるよ♪https://spoondreams.com/aoi2024/📕Books1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」https://amzn.to/3LnzyOQ2nd レシピ本「管理栄養士あおいさんの子ども完食! ママらく献立」https://amzn.to/3LCCWUT--------------🌈Instagramhttps://www.instagram.com/aoi_kyushoku/🎵TikTokhttps://www.tiktok.com/@aoi_kyushoku 🕊 Xhttps://twitter.com/aoi_kyushoku🔋公式LINEhttps://lin.ee/memx609--------------#海藻サラダ #幼児食 #給食レシピ #あおいの給食室 #給食 #レシピ