
セクシュアルウェルネスとは自分を知り、愛すること。水原希子が語る本当の豊かさと美しさ
2025年6月号で『VOGUE JAPAN』のカバーを初めて飾った水原希子。女優・モデル・起業家として世界を舞台に活躍する彼女が、自分自身と深く向き合いながら育んできたのは、心と体をつなぐ“ウェルネス”という生き方だった。イロハのアンバサダーとして、そしてひとりの女性として、セクシュアルウェルネス、パートナーシップ、自然、そして食とつながることで見えてきた“本当の豊かさ”について語るその言葉には、今を生きる私たちを力づける確かな知恵がある。
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女性ホルモンのゆらぎを整える、幸せホルモン「オキシトシン」の整え方を医師が伝授
ゆらぎやすい女性の体、そしてメンタル。そこへ山積みのタスクや、面倒な人間関係のストレスなどの負荷がかかれば、ときには悲鳴をあげたくなることだってある。そんな女性のメンタル面の安定の鍵を握るのが、ホルモン(内分泌系の情報伝達物質)の存在。相互に作用して働く多種多様なホルモンがあるが、そのうち、ちょっとした心がけ次第でリラックス効果や不安解消に働いてくれるものがある。それがオキシトシンだ。フェムケアを通じて女性の悩みに寄り添う婦人科医の山村菜実先生に、女性ホルモンとオキシトシンの関係について詳しく伺った。
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考え方から性感にアプローチ。主体的にセックスを楽しむために、メンタルをアップデート
ハッピーなセックスライフをおくるためには、体のしなやかさと同様、マインドの柔軟さも重要。思い込みやリミッターを取り外してみることで、ラブライフをよりポジティブに捉えることができる。セックスをどのように考えているか、チェックリストで自分の本心も確認してみて。
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セックスを楽しむ、感じやすくなる。そんな体の整え方
生理周期やライフステージで変化しやすい女性の体。だからこそ自らの性を上手に受け入れ、慈しんでケアをすることが大切に。より解放的で心地よいセックスライフを送るために、知っておきたい体の整え方とは。
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エイジレスな膣を手にいれる。膣ケアアイテム5選とお助けサロン
骨盤底筋やデリケートゾーンにアプローチして性感を高めるサポートを実現する、最新ガジェットをレポート。また、プライベートゾーンのお悩みに親身になってくれるサロン情報もチェック。
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フィトテラピー&フェムケアの体験型ウェルネスショップ「ルボア エクラ」が東京・中目黒にオープン
植物療法士・森田敦子のパーソナルカウンセリングや、フィトテラピーを日常的に取り入れられる体験ワークショップ、よもぎ蒸しなどのサービスも展開。
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今まさに、アンタッチャブルだと思われてきた“性”を見つめ直すベストタイミング【美と心の星サプリ 第3回・後編】
星読み係 yujiと識者による対談連載の第3回目では、植物療法士の森田敦子とともに11月のテーマ「フェムケア」「ジェンダー」について考察。後半は、“パートナーに好かれたい”思いが為に少々こじれ気味となっている現代の男女間のコミュニケーションと、未来のパートナーシップのあり方について熱烈トークする。※普段、隠れているものにこそ注力。「11月はフェムケア」とyujiが話す理由については前編で。
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普段、隠れているものにこそ注力。「11月はフェムケア」と星読み yujiが話す理由は?【美と心の星サプリ 第3回・前編】
星読み係yujiとゲストによる対談連載。11月は「フェムケア」「ジェンダー」をお題に、植物療法士の森田敦子を迎える。タブー視されてきた“性”やパートナーシップについて、それぞれの観点からトーク。健全な“性”を享受するために、知るべきこと、変えるべきこととは?※連載「美と心の星サプリ」のほかの記事もチェック。
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セックストイ「ウーマナイザー」が渡辺直美とのスペシャルコラボレーションを発表
日本でベストセラーを誇るセルフプレジャーアイテムの特別限定モデルが完成。
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パートナーとの「性の不一致」は解消できる? 世界的カップルセラピスト、エスター・ペレルの見解
『不倫と結婚』の著者で、数え切れないほどのカップルの悩みに耳を傾けてきた心理療法士のエスター・ペレル。つい最近、“性欲”をテーマにした2つのオンラインコースを立ち上げた彼女が、「性の不一致は解消できるか」という問いに少しのヒントをくれた。
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