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【まさかの結果】最近のロードバイク小学生が速すぎて手に負えません!!今回は同じチームメンバーの小学生 しんご君と一緒に沖縄県南部でトレーニング&スプリント対決してきました！3年前に会った時は小さく声も高かったけど、今では僕と同じ身長&声も低くなってお兄ちゃんに成長しました☺４月から中学生になり今後国内レースもたくさん出場するそうなので彼の活躍をご期待ください！【しんご君の時系列】・初登場https://youtu.be/82k_pnyibjQ?si=RSkDo6h-BoobwHY_・レース編①https://youtu.be/PCJh6GYClfU?si=tXTZzV6-z9KRs_zl②https://youtu.be/AxmtfenockY?si=LOK6BsIgsC_4PS73③https://youtu.be/hnO4j4zY-Nc?si=8XVO5s5Oc3ozhCWg④https://youtu.be/yIEY45JTi1k?si=v0dtWMVFw0r-5cnM・YouTube shorts編その1https://youtube.com/shorts/tMeGkSjMD1U?si=PuVuvMg4Pob-aEb_その2https://youtube.com/shorts/ulxzmmhcUAg?si=g5I_P8n5WgDMBuZY・バイク紹介編https://youtu.be/n4UELK9Xc44?si=ThFk-tAG4fY7FRA9
【自転車スリル】妹が自転車屋で爆買いしたらヤバい金額になったイモティーが着てたTシャツ↓https://x.gd/pSxDd公式グッズサイトがオープンしました↓↓↓https://masaofficialshop.myshopify.com/他にもたくさん動画更新しているのでぜひチャンネル登録もお願いします！↓↓↓https://www.youtube.com/@33_masa応援メッセージ等はインスタグラムDMまで↓https://www.instagram.com/33_masa〜お手紙・プレゼントの送り先〜〒530-0001大阪府大阪市北区梅田1丁目2番2号大阪駅前第2ビル12-12(株)Velonics 高倉正善 宛※ 飲食物、植物、生物等はお受け取りできませんお仕事等のご連絡は下記メールアドレスまでお願いいたします。メールアドレスmasaofficial@ymail.ne.jp
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【感動回】ロードバイクの選手達に挑み、砕け散る補給で使ったジェル↓↓↓https://shop.saurusjapan.com/限定クーポンコード masasaurus24公式グッズサイトがオープンしました↓↓↓https://masaofficialshop.myshopify.com/他にもたくさん動画更新しているのでぜひチャンネル登録もお願いします！↓↓↓https://www.youtube.com/@33_masa応援メッセージ等はインスタグラムDMまで↓https://www.instagram.com/33_masa〜お手紙・プレゼントの送り先〜〒530-0001大阪府大阪市北区梅田1丁目2番2号大阪駅前第2ビル12-12(株)Velonics 高倉正善 宛※ 飲食物、植物、生物等はお受け取りできませんお仕事等のご連絡は下記メールアドレスまでお願いいたします。メールアドレスmasaofficial@ymail.ne.jp
【キツすぎ】プロと練習に行ったら戦いがはじまったまさが立ち上げたチーム、MASxSAURUSをよろしく！！！僕らの飲んでるジェル↓↓↓https://shop.saurusjapan.com/限定クーポンコード masasaurus24公式グッズサイトがオープンしました↓↓↓https://masaofficialshop.myshopify.com/他にもたくさん動画更新しているのでぜひチャンネル登録もお願いします！↓↓↓https://www.youtube.com/@33_masa応援メッセージ等はインスタグラムDMまで↓https://www.instagram.com/33_masa〜お手紙・プレゼントの送り先〜〒530-0001大阪府大阪市北区梅田1丁目2番2号大阪駅前第2ビル12-12(株)Velonics 高倉正善 宛※ 飲食物、植物、生物等はお受け取りできませんお仕事等のご連絡は下記メールアドレスまでお願いいたします。メールアドレスmasaofficial@ymail.ne.jp
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【休憩ゼロ】初心者女子がロードバイク100km走破に挑戦 ああおおうこのコーナーを抜ければ わさあ飛てうです 妹100kmライドと倉の選手の妹の イモティでございますロードバイクを 初めて6ヶ月が経ちました大体3ヶ月前 ぐらいからほぼ毎日ま230km行って 買えるみたいな感じをしてるんですけど そろそろロングライドっていうのをしてみ たいなって思いまして当たり前ですけど 100km走るってことは長時間じゃない ですかその中で色々あると思うんですよ どうやって走ればいいとかどこ走ればいい とか全然分かってないんで今日はあの 当たり前のスケット呼んでおりますどうぞ お願いしますはいこんにちはどうも まございますかぶってるしすいません今日 はあのインストラクターとしてですねえ妹 のサポートをさせていただきますござい ますインストラクター出強いやっぱりまず 1つのま大きなこう壁っていうのがま 100kgっていうねあの自転車ったこと ない皆さんからすればねもうよくわから ない距離だと思いますけど大体ね大阪 名古屋ぐらいあそんなにあるが100km ぐらいやと思100kgって言ってもま とんでもない距離なんですけどねあのね コツさえ使えば誰でもできますこれはいま 半年はねもうね引きずり すぎ今まで暗がり峠とかねもっともっと 100kmより先のことをもう先にして しまってそれはそう正直ね100km走る だけならね別に初心者の女の子でも行け ますちゃんとやちゃんとやるっていうのは 休憩したりペース配も考えた りっていうのはちゃんとやるってことなん ですけどね休憩すれば正直誰をでもできる ことをねお前がやってもね面白くない全然 俺のチャンネルでそんな見たないでしょ そんななんかクソぬるいあちょっと疲れた 休憩ちょっとカフェよろみたいなえそれ 考えてないんやけどそんなんて100kg ちゃい ます厳しないいややっぱ最終目標はやっぱ レースとかにも出てみたわやでレースって やっぱ100kgのレースとかあります それで途中でねカフェがあるわけがない からそれはそう途中でちょっとお前ら早い から1回止まってくれてできへんから 100kgのレースはノンストップで 100kg走らなかなので今日はねもう ノンストップで100kg走りますマジで ノンストップで100kgと休憩アリラ からの100kgは全然別なので周りで 100kg私俺走ったって言ってる人は 聞いてくださいえお前どっちと ノそれとも休憩ありで走ってんのかとフル マラソンでねでしょ話なの俺らが止まるの はもう法律的に止まらないといけない場所 だけ止まるとまあとはもう熱中症で水が ちょっとなくてほんまでてもう遅いねそれ そのだから法律的にか整理的にかの択しか ないです精神的はなしなはいなので今日は まわざわざねボトル見てくれたらわかり ますま日本ねでとにかくねこれも日本体制 にしてるのはできるだけノンストップで 行きたい ためんででもやっぱりどっちもねね エネルギーが枯渇してしまうことがあると 100kgも走ると何KCリで消費する からなので今日もうおにぎりとか持ってき てます食え今今今めちゃ私しけど今何強制 強制外せ 外せ途中で力尽きるかもしれんのにさ歯の こと考えてる暇はないからできるか死ぬか やからねそんな過酷なもや当たり前まずね ポイントとしてはね30分が1時間置き ぐらいにはねエネルギーを補給していくと 最初消化機能が今強いスタート地点では こうやって固部っておにぎりより次多分 このバナナとかもあります今回すごすご あと溶岩ですこれこれやっぱハイカロリー でいいんですよこ和菓子は意外と後半なっ てくるとね消化できへんくなってくるから 固形物がだんだんやばいなのでまそうなっ てくるとま俺のねこれサウルスて書いて ますけどこうやってねアメノサウルスって いうこうジェルと かでこれもやっぱ取るタイミンググって いうのがすごく重要なのでもうゴールごり 元気なって思ったあんま意味ないんでそう いうのちょっと考慮しながら取ったり するってこ補給がほんまに大事で選手とか はねほんまにこの補給がねめちゃくちゃ 細かく決め自分のその血糖値とかをこうね 一手にしながら補給したりとかこれもう 全然も今ポカンとしてるかもしれんけども お前聞け休みながら100km走ってつ 聞けはいあの長くなりましたがルートは ですねま今ここねあの大阪の大体ねさ市
【本気でオススメ】ロードバイクで絶対必要なアイテムを紹介！！ カサのアイテム8000始ましたどうもま た選ございますおうございますあのですね 今日は室内からお送りしておいますあの僕 はですね普段ですねあのショート動画で なんかねあの中級車おて言ったりとかね するとフランスのやつとか言ったりとかし ててねあのロング動画見たらなんかあの AV女優にねなんかにやけたら退されて たりとかなんかあの焼肉をねマチロで食っ てたりとかなんか自転車を使ってるただの おもろい兄ちゃんやと思ってるでしょ あなたねでたまに真剣なね画像とかを インスタに載せるとこいつ黙ってたらちゃ かっこいる黙ってたらそんなかかれの そんな黙ってたそういうこと言われるん ですけどあの僕はですね約10年ぐらいも ロードバイクやってましてでしかもですね 競技をずっとやってまして直近の結果だけ ちょっとご説明すると5月にありましたね モテゲデでねフルマラソンライドドっての 出てきました230人ぐらいいたかなも トップタイムほ出ましたまこれ動画多分出 てたと思いますけどとかこれも5月の25 日にありました京都の三山サイクル ローデスのチームタイムトライアルこれ 優勝第1 ドヤドヤドヤいやちゃこれドヤやりたい わけじゃなくてあの僕高川 YouTuberなんですけどあの普段ね 練習できない時とかも結構多いんですけど 合間を塗って練習してまして別に俺特段 才能があるからたまたま走れてるとかそう いうのじゃなくて地道にこう色々とねあの 材料がないからこそどうやってうまくやっ たらいいだろうみたいなの普段ちょっと 色々考えてトレーニングをちょっとやって ましてそんなですねま僕のトレーニング法 とかこんなアイテム使ってますとか1回も やったことないんだもん本当はね影で影で で真剣なトレーニングとかやっててでそれ をね皆さんにね伝わってない知らんけどで そういうね練習のアイテムとかちょっと 紹介してくれみたいなことちょっと言われ たこと結構あるんで今回ねそういうの紹介 できたると思ってましてでなおかつねま もちろんプロのレースで優勝するような レベルの話ではないですけど実業団の トップレースで客に絡んでいくような ぐらいのレベル感を目指すような方々向け でですねま今日僕が一体こう何をどんな アイテムを使ってどんなトレーニングし てるとかをご紹介でいきたいと思いますで は行ってまり ましょうではまず一目こちらですこっち 見えますかこちら見えますかあのね おかしい体勢になってますけどこちらの パワーメーターですこれこの動画を見てる ほとんどの方はガチ目のトレーニングをし たい方やと思うんでパーメーターって多分 聞いたことあると思いますけどあのどれ ぐらいの力でああなたはこいでるんです かっていうのを測る機会になってますで ここにセンサーが生まれ埋め込まれてて 自分がこいだ数値がね200Wで超出ます ね300Wで超れますねみたいなのがこの パーメーターで分かるんですけどあのね まずねもうまずこれなんで1個目かつっ たらねもうまずこれがないともう トレーニングは始まらないマジであのこれ 何かで例えると筋トレでする時のあの バーベルとかダンベルの重量ですはいはい 完全にこれはだからこれがない状態で トレーニングするっていうのはもうほぼ ほぼジムに行って今何キロのダンベルを 持ってトレーニングしてるのかが分から ない状況でなんとなくもきついからはい 今日は終了こんな感じです僕からしてみ たらこれがあることで今実際今自分は何 キロのダンベルを持ってトレーニング段階 をしてるんやなっていうのが分かるように なりますつまりそこから計算とかできるん ですよなんかトレーニングストレススコア とやってじゃ今日の負荷はトレーニング ストレススコーだ100でした同じ100 の値を明日もやろう明後日もやろうとか できるんですけどこれがなかったら感覚 です再現性が出すねなそれがあると再現性 もそうですし今自分が疲労でもうめっちゃ 力を使ったからしんどいのかまたまた調子 が悪くてしんどいのかこれがね分からない ですよパワーメーターとかがないとでこれ があるともうそれも全部分かるしまこれが ない時代はどうやってたかつったらま心拍 系とかをつけて同じようなことしてました でもその心拍系とかよりもより応答性が あって専門的な言葉で言うと心拍ってこう ね1分ぐらいしないと全力を使ってても左 心拍もじゃ100ぐらいまでバーンて 上がるたら上がらへうんそやなうんそうで
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初音ミク