#здоровье #ЗОЖ #соя #протеин #спортпит #гормоны #лонгрид #многабукав #EN

Статья под названием «Ни соевые продукты, ни изофлавоны не заслуживают классификации как эндокринные разрушители: техническое обозрение наблюдательных и клинических данных» представляет всестороннюю оценку существующих исследований по соевым продуктам и изофлавонам. В ней критически оцениваются наблюдательные и клинические данные, чтобы аргументировать против классификации этих веществ как эндокринных разрушителей. Обзор подчеркивает отсутствие существенных доказательств, связывающих соевые продукты и изофлавоны с гормональными нарушениями или неблагоприятными последствиями для здоровья. В нем подчеркивается важность учета общего диетического контекста и потенциальных преимуществ для здоровья потребления сои.

Авторы выступают за сбалансированный подход, призывая к тому, что неправильная классификация может привести к ненужным ограничениям в диете. В статье также обсуждаются механизмы действия изофлавонов и их взаимодействие в организме. В конечном итоге, обзор направлен на прояснение заблуждений и предоставление научной основы для рекомендаций по диете, касающихся сои. Он призывает к дальнейшим исследованиям для углубления понимания влияния сои и изофлавонов на здоровье человека.

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2021.1895054#d1e941

#здоровье #ЗОЖ #соя #протеин #спортпит #гормоны

Исследование под названием «Ни потребление сои, ни потребление изофлавонов не влияют на мужские репродуктивные гормоны: расширенный и обновленный мета-анализ клинических исследований» изучает потенциальное влияние сои и изофлавонов на мужские репродуктивные гормоны.

Существуют опасения, что фитоэстрогены в сое могут привести к феминизирующим эффектам у мужчин, включая изменение уровней тестостерона и эстрогена. Чтобы ответить на эти опасения, авторы провели мета-анализ клинических исследований, опубликованных в период с 2010 по апрель 2020 года, сосредоточившись на взрослых мужчинах, потреблявших соевые продукты. Анализ включал 41 исследование, в которых изучались различные уровни гормонов, такие как общий тестостерон, свободный тестостерон, эстрадиол, эстрон и глобулин, связывающий половые гормоны.

Результаты показали, что потребление соевого белка или изофлавонов не оказывает значительного влияния на уровни любых измеренных гормонов, независимо от дозировки или продолжительности исследования. Этот обновленный анализ подтверждает вывод о том, что воздействие сои и изофлавонов не оказывает негативного влияния на мужские репродуктивные гормоны. Эти результаты вносят вклад в продолжающееся обсуждение влияния диеты на гормональное здоровье. В целом, исследование дает уверенность в отношении потребления соевых продуктов мужчинами.

Summary #generated by #kagi

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0890623820302926?via%3Dihub