@spectrumbabe

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thirtysomething queer / nerdy / overthinker
late-diagnosed #AuDHD
♡
Seit Sonntag fühl ich so viel (Sch)Merz.

Stell dir vor, du hast morgen einen Unfall & bist damit plötzlich chronisch krank, psychisch traumatisierte, behindert & für immer erwerbsunfähig.
Ein Schicksalsschlag kann so schnell & unvorhergesehen passieren.
Plötzlich ist alles anders.
Was wäre, wenn du dann noch queer bist, alleinerziehend & eine Frau mit Migrationshintergrund?

Hättest du morgen ein gutes Leben?

#gehwählen

Bin jetzt endlich bereit, die Meta-💩 von meinem Smartphone zu löschen.

Insta fand ich cool, Threads auch.
Meine Bubble dort hat mich vor allem mental sehr unterstützt. Ohne die wüsste ich nicht, dass ich im Spektrum bin.

Aber ich freue mich auch drauf, endlich WhatsApp zu löschen. Ich verstehe nicht, warum so viele an diesem Messenger festhalten. 😩
Ich will das seit Jahren löschen…

Hast du vielleicht noch eine SSD übrig, die du nicht mehr brauchst? Ich brauche noch SSDs, um auf alten Rechnern vom Amt #Linux  zu installieren, damit meine #Flüchtlinge unsere Sprache lernen, nach Arbeit und Wohnungen suchen können.
Ich mache das komplett privat - die Flüchtlinge bezahlen nichts dafür. Ergo kann ich dir auch kein Geld dafür geben, also alles auf Vertrauensbasis.

Bitte schreibe mich an und booste diesen Tröt. ☺️

PS: 2 bis 3 USB-Sticks (min. 8 GB) nehme ich auch gerne.

Hallo Wesen.

Ich hab das arbeitslose Leben ziemlich satt, deshalb bin ich wieder auf Jobsuche. Falls ihr wen kennt der nen Sysadmin sucht wäre das super, also Lübeck und nahe Umgebung. Da ich Lanzeitarbeitslos bin gibt das Jobcenter auch ziemlich fette Förderung. Da mein Lebenslauf ziemlich grottig aussieht wäre jede Hilfe willkommen.

Ich fahre jeden Tag ins Büro, obwohl ich die Option für Homeoffice hätte.
Mein Problem ist: im Homeoffice bekomme ich nichts gebacken.
Da bin ich unterstimuliert & kaum in der Lage, mich für die Arbeit zu motivieren.

Im Büro habe ich durch die Anwesenheit anderer den Zwang, produktiv sein zu müssen.
Das funktioniert auch gut, allerdings bin ich nach acht Stunden absolut überstimuliert & dann Zuhause zu müde für Haushalt, Abendessen, etc.
Hallo, dauerhaftes Burnout.

Geht’s noch wem so?

#AuDHS

Meine Ressourcensammlung rund um die Themen #ADHS #AuDHS #AuDHD #autismus #ADHD #Autism #adhsmedien Kernfragen hier beschäftigen sich mit: Was ist eigentlich das autistische Spektrum? Was sollte man über ADHS wissen? Und wie wirkt es sich aus, wenn beides in einem Gehirn zusammenkommt?

Speziell im LAAMKA Projekt sehe ich mittel- bis langfristig meine persönliche Mission. Daher empfinde ich es umso wichtiger auch mein social Media auftritt entsprechend darauf auszurichten:

https://adhs-deutschland.de/

https://www.autismus.de/

https://www.laamka.org/

https://www.youtube.com/watch?v=-E7WqWHGsko

https://www.youtube.com/watch?v=jPSsINhphvs

https://www.youtube.com/watch?v=ZlFSeamEJbA

https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/das-solltest-du-ueber-adhs-wissen/

Herzlich Willkommen beim Internetauftritt des ADHS Deutschland e.V. | ADHS Deutschland e. V.

Ich sag‘s ganz ehrlich: seit ich lerne, dass ich Teil des #AutismusSpektrum bin, erlebe ich im Job & allgemein im Alltag eine konstante #skillregression.

Ohne die Verwendung von #KI wäre ich aufgeschmissen, da ich es derzeit nicht mehr schaffe, mich richtig zu strukturieren, zu organisieren & ich merke auch, dass mir Kommunikation zunehmend schwerer fällt.

Ich werde zunehmend „behinderter“ & merke jetzt erst, wie viel Kraft & Kompensation mich mein Alltag kostet.

#AuDHS

4/4:
Ich habe mittlerweile keine Ahnung mehr, wie ich das früher durchgehalten habe - so ganz ohne Tools zur Intensitätsminimierung.

Heute funktioniere ich ENTWEDER im Job ODER im Haushalt ODER überhaupt nicht.
Früher pendelte ich, arbeitete, machte einen Abschluss, hatte regelmäßigere Sozialkontakte & habe sogar meinen Haushalt nebenher geschmissen.
Vermutlich hatte ich früher einfach mehr Ressourcen, weil ich schlichtweg jünger war.

Heute funktioniere ich nur noch nach Außen.

3/4:
Ich war schwer depressiv.
Nicht zum ersten Mal, aber die schwerste Episode bisher.

Das ist 9 Jahre her.
Seither hat sich viel getan & dennoch irgendwie nichts.
Ich arbeite wieder Full-Time.
Wie bisher ist mir Alltag oft zu anstrengend, aber ich quäle mich durch. Das hab ich so gelernt, man muss sich ja schließlich zusammenreißen.

Aber es zehrt an mir. Die Welt ist grundsätzlich zu laut, zu schrill, zu fordernd, zu gehetzt, zu intensiv - & dann muss ich noch funktionieren?