Kesällä kaikki ja kaikilla on niin ihanaa ja onnellista, somestahan sen näkee!

No ei tietenkään ole.

Kesäkin voi olla raskasta ja uuvuttavaa. Ehkä lomia ei ole ja töitä pitää jaksaa, ehkä kotona on hankalaa, ehkä loma ei piristäkään. Ehkä masennus ja ahdistus kulkevat mukana oli loma tai ei.

Olen juuri julkaissut kuormittavaa arkea keventävän minikurssin, joka tutustuttaa musiikin hyvinvointivaikutuksiin.

Musiikkiterapia ja musiikillinen hyvinvointi on vahvasti kokemuksellista. Minikurssin avulla aiheeseen tutustuminen ja itsenäisten harjoitusten kokeileminen on helppoa.

Ainiin, ja tämähän ei siis maksa mitään.

Klikkaa nettisivuilleni https://savelkulku.fi ja napsauta kurssi itsellesi sivun lopusta.

Keveyttä kesään!

#uupumus #hyvinvointi #musiikki #musiikkiterapia

Massive Attack prove 98% emission reduction possible

[Read on Ethical Revolution]

In August last year Massive Attack staged a ‘proof of concept’ one-day festival in Bristol to show that low carbon festivals are doable. I was lucky enough to attend the event and I wrote an extensive report on it at the time.

The Tyndall Centre for Climate Research has now released the findings from analysing the festival’s emissions, showing that it produced an incredible 98% decrease in power emissions from comparable shows.

Vegan food, incentives to travel by rail and a fleet of electric vehicles reduced catering and haulage emissions by 89% and 70% respectively.

The report also showed that 5% of attendees opted to fly to the festival and in doing so they generated 64% of the event’s overall greenhouse gases.

[Via Ethical Revolution]

#Bristol #ClimateAction #ClimateChange #ClimateResearch #ElectricVehicles #festivals #MassiveAttack #music #vegan

Poistin instan, facen ja threadsin puhelimesta viime viikolla. Juhannuksen vietin mökillä ystävien kanssa ilman metan läsnäoloa ja täytyy sanoa, että tunsin olevani rauhallisempi ja enemmän läsnä kuin aiemmin. Ei ollut mahdollisuutta skrollata tylsinä hetkinä somea, vaan piti keksiä muuta tekemistä. Otin hienoja kuvia, mutta en postannut niitä mihinkään. Ei ollut like-kicksejä, vaan aivot saivat olla rauhassa ja etsiä dopamiinipiikkejä oikeasta elämästä.

Apit saavat olla poissa jatkossakin.

#Yle uutisoi juhannusaattona, että #hallitus päätti nostaa jatkossa julkisen terveydenhoidon maksuja vuosittain.

Taas tämmönen asia uutisoidaan ajankohtana, kun mahd. vähän jengiä lukemassa. Olen kiinnittänyt tämmöiseen huomiota, nääs. Että hallituksen tekemistä päätöksistä, jotka koskettavat erityisesti yhteiskunnan heikoimpia, uutisoidaan esim. viikonloppuisin ja juhlapyhinä, kun jengi seuraa vähemmän mediaa.

https://yle.fi/a/74-20165588

#sinimustahallitus #sote #politiikka #terveydenhoito

Tampereen Järvensivussa ihana omakotitalokommuuni puutarhalla, puusaunalla, laajalla kaveriverkostolla ja superkivoilla ja puuhakkailla nörttikämppiksillä (3kpl) etsii uutta asukasta tästä hetkestä alkaen! 365€/kk + muut kulut (kesällä halvempaa, talvella kalliimpaa).

Kerro eteenpäin, jos tiedät jonkun joka vois olla kiinnostunut!