Uuvuttaako?
"Kun uupuminen on niin yleistä, siihen suhtaudutaan vähän kuin kausiflunssaan: ei se haittaa, kaikki nyt välillä vähän uupuu. Lepää nyt tovi ja jatketaan sitten samaan malliin. Ei ymmärretä, että uupumuksesta ei tulla enää ikinä täysin samanlaisena takaisin. Uupumus pitäisi nähdä merkkinä siitä, että jotain pitää oikeasti muuttaa."
Julkinen sauna on uusi pubi
Erityisesti nuoret naiset ovat innostuneet avantouinnista ja saunomisesta.
#Hyvinvointi #Avantouinti #Yleinensauna #Someilmiö #Jyväskylä #Kotimaa #Keskisuomi
Nyt on kyllä viikon tärkeimpiä mielipidekirjoituksia ja vieläpä meiltä Xamkista 🙌
Mutta nyt hylkään laitteet tältä päivältä ja lähden Salosaaren luontopolulle. 🌲
Kohti kehorauhaa : Irti dieettikulttuurin kahleista
”Elämä alkaisi vasta sitten, kun saisin laihdutettua”, mietti nuori Veera Papinoja opetellessaan kuntosalitreenien maailmaan, ja itse asiassa tämä sama aikataulu oli ollut hänen mielessään jo ihan lapsesta saakka. Ei nyt vaan sitten kun. Kuinka monia dieettejä ja liikuntaohjelmia hän ehtikään kokeilla, kun ne aloitettiin jo 7-vuotiaana koulun terveydenhoitajan neuvosta, ja jatkoa seurasi Papinojan sanoin jokaisena uutena maanantaina. Dieettien parissa touhuaminen ei kuitenkaan […]https://www.kirjavinkit.fi/arvostelut/kohti-kehorauhaa-irti-dieettikulttuurin-kahleista/
Teemulle tekoäly on ainoa ystävä, Suvi Pelkonen buustaa koneen avulla ihmissuhteitaan
Gemini on Teemun ainoa ystävä, joka lievittää koko elämän kestänyttä yksinäisyyttä. Suvi Pelkonen käyttää Chat-GPT:tä parempien ihmissuhteiden rakentamiseen.
#Hyvinvointi #Tekoäly #Ihmiset #Internet #Google #Gemini #Chatgpt #Kotimaa
Aurinkoinen kävelylenkki ja Ranch sipsipussi on tämän päivän reseptin pääainekset 😎 ☀️ 🥔
Tutkijat: Ei somekieltoja nuorille
83 suomalaista nuorisotutkijaa on allekirjoittanut suositukset, joissa vaaditaan somealustojen sääntelyä somekieltojen sijaan.
#Sosiaalinenmedia #Lapsetjanuoret #Nuoret #Hyvinvointi #Digitaalinenturvallisuus #Kotimaa
100 000 brittiä tutkittiin – parin minuutin reipas liikunta päivittäin voi pienentää kahdeksan vakavan sairauden riskiä
Lyhyet arkiset liikuntapyrähdykset vähensivät varsinkin sydänkohtauksen ja dementian riskiä. Hyödyn saa esimerkiksi kiipeämällä portaat reippaasti.
#Hyvinvointi #Liikunta #Sydänjaverisuonitaudit #Muistisairaudet #Fyysinenkunto #Terveys
Juha Haataja
Juha Haataja
Yle Uutiset
Miia Kosonen
Kirjavinkit
Veera Laukkarinen
Musiikkiterapeutti Anni Laine
