gesundes Abendessen gekocht / made a healthy dinner

  ein Kollege hat mir Umzugskisten zurückgebracht die er ausgeliehen hatte und ein Buch als Dankeschön was er wohl doppelt hatte, das hat mich gefreut / a colleague brought moving boxes back he had borrowed and a book as a little thank you that he apparently had twice, and I was happy about it

  reflektieren und meine automatischen Gedanken hinterfragen hat geholfen aus einem Gedankenkreisel rauszukommen / reflecting and questioning my automatic thoughts helped me to get out from a thought spiral

#3guteDingeDesTages #3GoodThings

  ich hab zum ersten mal seit längerem wieder ein bisschen geflickt / i did a little bit of mending for the first time in a while

  spontaner Spaziergang am See in der Sonne mit einer Freundin / spontaneous walk at the lake in the sun with a friend

  feines Brot mit Margarine und Honig / yummy bread with margarine and honey

#3GoodThings #3guteDingedesTages

  eine Socke ist schon fertig geflickt / one sock has been mended already

  ein schöner Spaziergang mit meinem zukünftigen Mitbewohner und einem anderen Freund, und er meinte wenn wir uns dann einen Hund zulegen könnte er gern morgens Gassi gehen :D / a nice walk with my future flatmate and another friend, and he said if we’d get a dog he’d gladly take over morning walks :D

  ich hab ein paar Sachen erledigt die ich erledigen wollte, aber hab auch genug auf meine Energie geachtet um Pausen zu machen und mich nicht zu sehr verausgabt / i finished a few things I needed to do, but also looked after my energy level and took breaks and I didn’t crash

Bonus: Mir ist heute zwischendurch bewusst geworden, dass ich wirklich einfach glücklich war, und die Traurigkeit und Verzweiflung und Angst die mich seit Monaten immer im Hintergrund begleiten auch mal sehr still waren 🥹
Bonus: I noticed today that I was really just happy in between for a bit, and that the sadness and despair and fear that had always been in the background for the last few months were pretty silent 🥹

#3GoodThings #3GuteDingeDesTages

  two of the flowers I planted on my balcony in November have grown buds so they might actually flower soon / zwei Blumen die ich im November auf meinem Balkon gepflanzt hab haben Knospen also blühen sie vielleicht bald

  a nice nap / ein gutes Nickerchen

  the possibility of groceries delivery which I’m very grateful for / die Möglichkeit sich Einkäufe liefern zu lassen, wofür ich sehr dankbar bin

#3GoodThings #3GuteDingeDesTages

  eine Freundin besucht die ich schon länger nicht gesehen hatte und wir hatten eine schöne Zeit / visited a friend I hadn’t seen in a while and we had a good time

  leckeres Abendessen gekocht / i cooked a nice dinner

  die Stunde Zugfahrt und der Besuch waren zwar anstrengend aber ich war nicht komplett erledigt sondern hatte nach ein bisschen ausruhen noch etwas Energie für den Rest des Tages / the hour long train ride and the visit was exhausting but I wasn’t completely depleted but had some energy left for the rest of the day after a little rest

#3GoodThings #3GuteDingeDesTages

  eine liebe Nachricht einer Arbeitskollegin / a lovely message from a colleague

  ich war in der Chorprobe / I went to choir practice

  Frisch gepresster Orangensaft (nicht von mir) zum Frühstück / freshly pressed orange juice (not by me) for breakfast

#3GuteDingeDesTages #3GoodThings

  ein sehr hübsch trällernder Vogel vor meinem Fenster / a very pretty singing bird in front of my window

  Balkonblumen die zu blühen beginnen / balcony flowers starting to bloom

  Therapie-Erkenntnisse / therapy revelations

#3GoodThings #3GuteDingeDesTages

  noch mehr von den Narzissen auf dem Balkon blühen jetzt und ich liebs jedes Mal wenn ich aus dem Fenster schaue / more of the daffodils on my balcony started blooming and I love it everytime I look out of the window

  ich hab Sachen erledigt und bin stolz drauf / I managed to check off some things and am proud of it

  die winzigen hellgrünen Blätter die aus den Pflanzen und Büschen hervorspriessen im Frühling sind so herzig, heute hab ich wieder welche im alten botanischen Garten gesehen / the tiny light green little leaves that sprout from plants and bushes in spring are such cuties, I saw some today in the old botanical gardens

#3GoodThings #3GuteDingeDesTages

  ich war seit langem mal wieder schwimmen / i went swimming for the first time in a while

  ich hatte einen gemütlichen ruhigen Tag (und war sogar auch noch produktiv) / I had a calm lazy day (and still was productive)

  geschenkte Umzugskartons / gifted moving boxes

#3GoodThings #3GuteDingeDesTages

  leckeres Curry gekocht, und das sogar ohne Currypaste / cooked a yummy curry, even without curry paste

  ganz viele Frühlingsblümchen / lots of spring flowers

 die zweite Socke eines Paar Socken fertig gestopft / finished mending the second of a pair of socks

#3goodThings #3GuteDingeDesTages

  Dank und mit einer Freundin einen tollen Morgenspaziergang gemacht (davor hab ich es bereut, danach fand ich es super) / I took a nice morning walk thanks to and together with a friend (when I got up I regretted it and afterwards I was super happy I did it)

  das Malen nach Zahlen ist fertig und schön geworden / the painting by numbers painting is done and turned out pretty

  mir ist ein bisschen klarer geworden wo meine Prioritäten gerade eigentlich liegen / I started to see a bit clearer on where my priorities are at the moment

#3GoodThings #3GuteDingeDesTages

  schwierige Emotionen durchgestanden und mich danach besser gefühlt / i made it through difficult emotions and felt better afterwards

  eins kann vom Malen nach zahlen übrige Acryl-Farben benutzen um hässliche Möbel anzumalen und das hab ich jetzt noch angefangen / one can use leftover Acryl colours from the painting by numbers to paint ugly furniture and that’s what I started before

 ich führe jetzt einen virtuellen tiny bookshop an einem Strand / I am now managing a virtual tiny bookshop on a beach

Bonus mention (CW food/Essen): vorgekochte gefärbte Eier im Supermarkt / precooked colourful eggs in the supermarket

#3GoodThings #3GuteDingeDesTages

  Sonnenschein / Sunshine

  die erste Tulpe auf meinem Balkon fängt an zu blühen / the first tulip on my balcony is starting to bloom

  ich hab mir in einem schwierigen Moment Unterstützung geholt / i got Support in a difficult moment

#3GoodThings #3GuteDingeDesTages

  ein bisschen gelesen / I read for a bit

  das neue Malen nach Zahlen ist angekommen und ich bin sehr glücklich darüber / the new painting by numbers arrived and I’m very happy about it

  ein lustiges Hörbuch / a funny audiobook

#3GuteDingeDesTages #3GoodThings

  Blumen von too good to go / flowers from too good to go

  ein gutes, klärendes Gespräch, in dem ich auch ausgedrückt habe was ich ausdrücken wollte / a good, clarifying conversation, where I also expressed what I wanted to express

  sonniger Spaziergang am See / sunny walk at the lake

#3GoodThings #3GuteDingeDesTages

  lang im Bett liegen bleiben und tiny bookshop spielen / staying in bed and playing tiny bookshop

  gute Diskussionen und Gedanken hier im Fedi (und ihr seid einfach generell immer toll und gebt mir so viel Freude und Unterstützung) / good discussions and thoughts here on fedi (and you’re generally always awesome and give me so much joy and support)

  ein bisschen kreative Inspiration / a little bit of creative inspiration

#3GoodThings #3GuteDingeDesTages

  einem Freund geholfen einen Riss in seiner Jacke zu flicken / helped a friend to mend a hole in his jacket

  Kuschelpullis / comfy sweaters

  Videos von Capybaras die glücklich eine riesige Melone essen (manchmal wäre ich gern ein Capybara) / videos of capybaras happily munching on a giant melon (sometimes I’d like to be a capybara)

#3GoodThings #3GuteDingeDesTages

  Götterspeise / jell-o

  eine Malwerkstatt ausprobiert / tried a painting space

  Strassen voller Kirschblüten / streets full of cherry blossoms

#3GuteDingeDesTages #3GoodThings

  ich zahle in letzter Zeit wieder öfters bar und hatte deswegen Kleingeld zur Hand was ich einer (vermute ich) wohnungslosen Person geben konnte die gefragt hat / I’ve been paying cash more often recently so today I had a little cash at hand that I could give a (presumably) unhoused person who asked

  Rhabarbermarmelade / rhubarb jam

  ich wurde von der Arztperson ernst genommen und der Termin lief besser als erwartet / i was taken seriously by the doctor and the appointment went better than expected

#3GuteDingeDesTages #3GoodThings

  Singen war gut / singing was fun

  eine kleine Hundekuscheleinheit / a Small dog cuddle session

  Frühstückskuchen / cake for breakfast

#3GoodThings #3GuteDingeDesTages

Heute etwas früher als sonst:
Posting early today:

  ich habe mich darauf eingelassen, als ich von einer komisch wirkenden Person angequatscht wurde, und sie war super nett und wir hatten ein gutes Gespräch / a weird person started to talk to me and I decided to get into the conversation and she was super nice and we had a good chat

  ich habe einer armen verletzten Taube vielleicht ein kleines bisschen geholfen / i maybe helped a poor hurt dove a little

 ein Termin war besser als gedacht und ich habe eine gute Grenze gesetzt, und das war in Ordnung / an appointment was better than expected and I set a good boundary and that was okay

#3GoodThings #3GuteDingeDesTages

  Bücher an Nachbar*innen weitergeben / giving books away to neighbours

  Malen nach zahlen / painting by numbers

  ich war von etwas enttäuscht und habe das dann ausgedrückt statt es zu schlucken (sehr höflich und zurückhaltend aber ich hab was gesagt!) / i was disappointed by something and expressed it instead of just accepting (very politely and measured but I said something!)

#3GoodThings #3GuteDingeDesTages

  eine Freundin und ich haben uns tatsächlich motiviert früh genug spazieren zu gehen um noch Sonne abzukriegen / a friend and I actually motivated ourselves to go for a walk early enough to catch some sun

  ein paar Stücke meiner aussortierten Kleidung haben ein neues Zuhause / a few pieces of my sorted out clothes have a new home

  für Freund*innen da sein und Freund*innen die da sind / supporting friends and supportive friends

#3GoodThings #3GuteDingeDesTages

  weiter Socken flicken / continuing to mend socks

  ich habe probiert, mich um eine Herausforderung herum gut zu regulieren und mir Zeit zum runterkommen und ausruhen zu nehmen / i tried to regulated myself around a challenge and to take time to calm down and rest

  hab jetzt doch noch das Altpapier zusammengebunden / i did after all bind the to be recycled paper together

#3GoodThings #3GuteDingeDesTages

  das erste Mal in die schöne neue Wohnung / went to the beautiful new apartment for the first time

  ich konnte eine Freundin unterstützen / i could support a friend

  ich hab eine neue Stopf-Methode probiert (Fazit ist ich muss nochmal nachschauen wie das genau funktioniert aber immerhin probiert und es scheint zu klappen auch wenn es nicht super schön ist 😄) / i tried a new mending technique (the result is I need to look up again how exactly it’s done but at least I tried and it seems to hold even though it’s maybe not the prettiest 😄)

#3GuteDingeDesTages #3GoodThings

  blühende Magnolien und Kirschblüten / blooming magnolias and cherry blossoms

  eine aufschlussreiche Therapiestunde / an informative therapy session

  ein tolles Hörbuch weitergehört / continued listening to a great audiobook

#3GoodThings #3GuteDingeDesTages

  meine Therapeutin hat einen spontanen Extra-Termin morgen / my therapist has a spontaneous extra appointment tomorrow

  das vegane Schoko-Mousse auf Seidentofu-Basis ist sehr fein / the vegan chocolate mousse based on silk tofu is very yummy

  ich hab bemerkt dass eine zweite meiner Tulpen demnächst aufgehen wird / I noticed that a second one of my tulips is starting to bloom

#3GoodThings #3GuteDingeDesTages

  ich versuche anzunehmen dass Menschen sich um mich sorgen und das ok ist / I‘m trying to accept that people worry about me and that that is okay

  Spaziergang am Fluss / a walk at the river

  ganz viel Vogelgezwitscher (ich frage mich auch immer wieder wie Spatzen es schaffen so klein und doch so laut zu sein 😁) / lots of birds chirping (i also ask myself regularly how sparrows manage to be that small and that loud 😁)

#3guteDingeDesTages #3GoodThings

  in der Gegend der neuen Wohnung lässt sich sehr schön spazieren gehen / the area of the new apartment is great for beautiful walks

  liebe unterstützende Freund*innen / lovely supportive friends

  leckeres gesundes selbstgekochtes Abendessen / I made yummy healthy dinner

#3GuteDingeDesTages #3GoodThings

 tried out taping my chest and it was great / ich hab probiert meine Brust zu tapen und fand es toll

  eine meiner Zimmerpflanzen blüht / one of my indoor plants is blooming

  tolles Wetter, sonnig aber nicht zu sonnig und eine gute Temperatur mit leichtem Wind / great weather, sunny but not too sunny and a nice temperature and light wind

#3GoodThings #3GuteDingeDesTages

  a lovely walk in a forest with lovely people and a lovely dog / ein schöner Spaziergang in einem Wald mit lieben Menschen und einem herzigen Hund

  a somewhat better day / ein etwas besserer Tag

 ein leckeres dekadentes Frühstück obwohl ich das gar nicht extra geplant hatte / a yummy decadent breakfast even though I hadn’t even planned it that way

#3GoodThings #3GuteDingeDesTages

  making art and spending time with a lovely friend / mit einer lieben Person gekünstlert und Zeit verbracht

  seeing pictures and the livestream of the moon mission during the moon flyby / Bilder und der Livestream von der Mondmission während des Fly-Bys

  I slept better and I think it’s helping / ich hab besser geschlafen und ich glaube das hilft

#3GoodThings #3GuteDingeDesTages

  I was inspired to be creative / ich war inspiriert kreativ zu sein

  helpful therapy session, it’s great when the therapist supports my own reflections and insights and we can then continue to develop them further together and put them into more context / hilfreiche Therapiestunde, es ist toll wenn die Therapeutin eigene Reflektionen und Erkenntnisse bestätigt und wir sie dann zusammen weiterentwickeln und stärker kontextualisieren können

  good balance of rest and activities / eine gute Balance zwischen Ruhe und Aktivitäten

#3GoodThings #3GuteDingeDesTages

  dandelions / Butterblumen

  being offered more help with the move / noch mehr Hilfe mit dem Umzug angeboten bekommen

  singing with the choir / singen mit dem Chor

#3GoodThings #3GuteDingeDesTages

@luce
Hast du unbeabsichtigt uns beiden etwas beigebracht, super 😊

Hab einen möglichst guten Tag!