毯（关注前请看置顶）
#TeenyWeenyPsychDeli
哦说起来我最近看到一个很猫猫宇宙顿悟的视频，说ADHD人可能会用“这件事这么重要你怎么还不做啊！“的方式逼迫自己做事。因为nt的思路就是这样的。我从小也听了很多的“你不做就是因为你不在乎”。可是这样的情绪压力反而很可能加重执行功能障碍。让ADHD更动弹不得。所以要反过来，告诉自己这件事出问题也没关系，可以解决的，“这么严重的事怎么可能轮得到我”。这样想反而会很顺滑地做完。我最近实践了一下发现是真的……
Apr 5 at 8:47pmWeb
Show thread毯（关注前请看置顶）17h ago
说起来我甚至会回避看自己最喜欢的电视剧。会因为太喜欢了所以特别特别重视，反而觉得一定要在很完美的状态才可以看。每次看都需要调动很多感情做很多准备。我一想到看自己特别喜欢的电视剧就觉得压力好大。我之前和朋友说我超级喜欢看Shameless所以只看到第一季朋友放声大笑。但是完全是一样的ADHD原理。我很在乎一个东西执行功能障碍就特别容易被触发，然后一旦开始又回hyperfocus停不下来
Show thread没有固定操的屁股好自卑16h ago
@BlanketW 对的对的对的而且还会看到一半觉得太精彩了喘不过气来了，然后舍不得往下看，然后就一直存在菜篮子里不看了！相反就比较屎和水的作品，反而能够二倍速的一口气看完……
Show thread死线上低速旋转焦虑陀螺13h ago
@zhaizhai 原来这个也会有普遍性吗🤔我还以为只有我自己会有这个怪癖
Show thread是谁住在深海的大菠萝里%89647h ago
@zhaizhai @BlanketW 看到一半太开心会突然打滚然后跑去看其他
Show thread没有固定操的屁股好自卑1h ago
@lliisee 经典打滚蹦蹦转圈折返跑（……
Show thread是谁住在深海的大菠萝里%896458m ago
@zhaizhai 刷牙听歌听嗨更是折返跑（
Show thread没有固定操的屁股好自卑57m ago
@lliisee 无法静止刷牙之人（
Show thread貓薄荷味巧克力16h ago
@BlanketW 可以问一下这个视频的名字吗？感觉会回避自己喜欢的（或者预感会enjoy的）电视剧这条完全是我诶
Show thread毯（关注前请看置顶）7h ago
@catnip 好像是tiktok上的@Dr. Kojo Sarfo ，他讲Autism、ADHD、AuDHD的区别的小剧场视频很好
Show thread观山不喜平起承转我CP16h ago
@BlanketW 握草原来是这样！！！
不过我也有一个新思路就是看片时候给自己录reaction视频，脑子更容易沉浸，情绪调动特别饱满，每次看完都很开心
Show thread毯（关注前请看置顶）7h ago
@Noerain 靠从未想过的思路
Show thread猫为什么这么大 8h ago
@BlanketW 好真实，我觉得我可能会特别喜欢的作品、好评如潮而且也对我眼缘的作品，我反而会珍重地束之高阁，没法开始看……
Show threadAnguis7h ago
@BlanketW 我对太喜欢的东西会切开冷静一下，8分喜欢切开能回来，10分喜欢就搁置，之后也会很抗拒继续看。对类似上瘾的感觉过敏，我还以为自己有防沉迷机制呢，原来这也是执行功能障碍吗？反而是刷毫无意义的2分内容更容易沉迷，边刷边痛苦这是什么烂东西我为什么要看这个就是但停不下来，纯折磨自己。
Show thread没有固定操的屁股好自卑17h ago
@BlanketW 我把都不愿意做的事情放在一起，然后大脑就从思考做不做变成了做这个还是做那个，感觉很像骗小孩
Show thread一个连环杀手在对你进行临终关怀16h ago
@zhaizhai @BlanketW 哈哈哈我也是，经典结构性拖延
Show thread宝镜5h ago
@BlanketW 中等强度的动机最有利于执行，不做一件事可能是因为不在乎或者太在乎！
Show thread樹大招風（8964习近平大便局亲自指挥楚晨下徐州）3h ago
@BlanketW 不去做的原因是害怕去做重要的事情