毯（关注前请看置顶）1d ago
#TeenyWeenyPsychDeli
哦说起来我最近看到一个很猫猫宇宙顿悟的视频，说ADHD人可能会用“这件事这么重要你怎么还不做啊！“的方式逼迫自己做事。因为nt的思路就是这样的。我从小也听了很多的“你不做就是因为你不在乎”。可是这样的情绪压力反而很可能加重执行功能障碍。让ADHD更动弹不得。所以要反过来，告诉自己这件事出问题也没关系，可以解决的，“这么严重的事怎么可能轮得到我”。这样想反而会很顺滑地做完。我最近实践了一下发现是真的……
Show thread毯（关注前请看置顶）1d ago
说起来我甚至会回避看自己最喜欢的电视剧。会因为太喜欢了所以特别特别重视，反而觉得一定要在很完美的状态才可以看。每次看都需要调动很多感情做很多准备。我一想到看自己特别喜欢的电视剧就觉得压力好大。我之前和朋友说我超级喜欢看Shameless所以只看到第一季朋友放声大笑。但是完全是一样的ADHD原理。我很在乎一个东西执行功能障碍就特别容易被触发，然后一旦开始又回hyperfocus停不下来
Show threadAnguis
@BlanketW 我对太喜欢的东西会切开冷静一下，8分喜欢切开能回来，10分喜欢就搁置，之后也会很抗拒继续看。对类似上瘾的感觉过敏，我还以为自己有防沉迷机制呢，原来这也是执行功能障碍吗？反而是刷毫无意义的2分内容更容易沉迷，边刷边痛苦这是什么烂东西我为什么要看这个就是但停不下来，纯折磨自己。
7:21amWeb