geekiviste

Dites, faut quand même que l'on tranche le débat sur les positions les plus utilisées pour dormir. On a eu le débat au boulot, et on a pas réussi à trancher. Alors, vous, vous dormez (repouets appréciés) :

#sondage #sommeil #position

Sur le ventre
Sur le dos
Sur le côté (inclus position fœtale)
Poll ends at .
Mar 28 at 3:17pmWeb
Show threadClaire1d ago
@geekiviste sur le ventre quand je n'arrive vraiment pas à dormir.
Show threadFañch1d ago
@geekiviste
Je m'endors sur le côté et me réveille souvent sur le dos.
Show threadgeekiviste23h ago
@Fanch29 Ce qui compte ici, c'est comment on s'endort.
Show threadGaribaldi21d ago

@geekiviste

Cette façon de discriminer les chauves-souris est scandaleuse !

Show threadblackRAT 1d ago
@geekiviste
dommage que ce soit pas à choix multiple^^
Show threadfourmiune1d ago

@blackRAT @geekiviste

l'unicité de la préférence ...

l'amour veritable 😅

Show threadgeekiviste23h ago
@blackRAT Ce qui compte, c'est la position dans laquelle on s'endort.
Show threadblackRAT 23h ago
@geekiviste
c'était bien pour ça que je faisais la remarque 😋
Show threadFañch1d ago
@geekiviste
Show threadPince sans rire1d ago
@FanchLAC @geekiviste Les 3
Show threadAmans1d ago

@geekiviste évident pour moi que le côté l'emporte

Le dos est noble mais trop exigeant pour la plupart des quotidiennetés
Le ventre, passée l'enfance, c'est soit cause de problèmes de cou soit conséquence de problèmes digestifs ou autres, pas vraiment une position physiologique autrement que ponctuelle il me semble - genre endormissement possible einh - mais volontiers être contredit par les 22% qui la pratiquent !

Show threadley0x  21h ago
@amans @geekiviste quels peuvent être exactement les problèmes causés a cause de la position du ventre ?
Show threadAmans20h ago
@ley0x @geekiviste j'ai pas plus exact que mal au cou ^^ et c'est sans doute pas vrai pour tout le monde sinon y'aurait pas tant de monde à pratiquer - mais moi ça me fait ça en tout cas !
Show threadGuillaume Betous23h ago
@geekiviste Je ne comprends même pas comment on peut s'endormir (ni même dormir tout court) sur le ventre.
Show threadgeekiviste22h ago
@gbetous Je m'endors sur le ventre (best position ever), mais en plus mes deux enfants également !
Show threadturlup122h ago
@geekiviste
Eh bien, cela change souvent avec l'âge. La rotation cervicale diminue assez tôt à l'âge adulte, protégeant les artères, mais empêchant progressivement la position sur le ventre.
La combinaison d'extension - rotation cervicale joue de manière surprenante sur le flux artériel, mais on a 2 côtés donc quand ça circule moins d'un côté, ça compense de l'autre, tant qu'elles ne sont pas trop bouchées.
Donc sur le ventre (rotation) éviter les oreillers / les bras sous la tête (extension)
Show threadSyderia•os21h ago
@geekiviste 40% côté, 40% ventre, 20% dos
Show threadgeekiviste19h ago
@syderiaos A l'endormissement ou au cours de la nuit ?
Show threadSyderia•os19h ago
@geekiviste côté à l'endormissement à 95%
Et après, je tourne en dormant
Show threadnicolas ⁂21h ago
@geekiviste Les trois
Show threadGeneviève ⏚20h ago
@geekiviste y'a pas l'option "tout le tour du cadran" ?
Show threadgeekiviste19h ago
@vieveca L'idée est de voir la position dans laquelle on s'endort, pas celles qu'on adopte pendant le sommeil.
Show threadGeneviève ⏚11h ago
@geekiviste ben, plusieurs. Disons que si je devais choisir la plus fréquente c'est demi assise (en lisant en fait)
Show threadBreizh20h ago

@geekiviste Comment on dort sur le ventre sans 1/ être mort ou 2/ se dézinguer les cervicales ?

(après perso je comprends même pas comment on peut rester plus de quelques minutes sur le côté sans avoir mal au dos, mais je pense que c’est lié au fait que je sois une loque)

Show threadBreizh20h ago
@geekiviste Je m’endors sur le dos, et me réveille sur le dos. Il peut m’arriver de me réveiller dans une autre position, mais généralement c’est que j’ai mal dormi (par exemple, cherchant une position pour avoir moins mal au bide, ou sur le côté à cause d’un nez bouché, sans se tordre le cou, mais du coup c’est que l’inconfort de cette position restait inférieur à l’inconfort du problème à résoudre…).
Show threadgeekiviste19h ago
@breizh Sur le ventre, tête sur le côté, avec un oreiller bien moelleux en plumes.
Show threadBreizh19h ago
@geekiviste RIP les cervicales, donc. M’enfin, y’en a qui vieillissent bien…
Show threadXalofar shylisé ⚰️19h ago

@geekiviste Je dormais sans problème sur le ventre jusqu'à ce qu'on me dise que sur le dos je faisais de l'apnée du sommeil

Depuis je dors sur le dos avec un appareil 🤣

Show threadalberic89 19h ago
@geekiviste
Le dos est bien pour une petite sieste car je ne peux pas m'endormir sur le dos, même si c’est très confortable. Pour dormir il faut que je sois sur le côté.
La vraie question est face ou dos au mur ? Toujours du même côté indépendamment des murs ?
Show threads4278h ago
@geekiviste perso je commence toujours sur le dos pour me détendre, mais seulement quelques minutes, et ensuite je passe sur le côté avant de m'endormir.