@Kuchenschwarte @bluetenfrau @schrumberger @ubrummack Nein, aber man hat sich für sich selbst angestrengt und gezeigt, wie wichtig man sich selbst ist. Wie schön und liebevoll das sich selbst gegenüber ist!

@bluetenfrau @schrumberger @ubrummack Es ist Zeit für mich. Ich höre Musik, ich spüre mich, ich merke meine Fortschritte. Ich hab ein tolles Studio mit guten Trainingsplänen und regelmäßigen Evaluationsgesprächen. Wenn Übungen mich langweilen, werden sie so angepasst, dass ich auf mehr achten muss. Ich hab (weil ich mich schnell langweile) keine geführten Übungen am Gerät, sondern alles an Kabelzügen, mit Kurz- und Langhanteln und Kettlebells, weil da der Kopf geforderter ist. Und danach Sauna!

@schrumberger @bluetenfrau @ubrummack Das ist ja auch langweilig. Bei mir sind's immer drei Sätze mit jeweils so vielen Wiederholungen, bis es zum Muskelversagen kommt. Das macht es spannender 😅.

@ubrummack @bluetenfrau @schrumberger Da kann man ja an ein paar Punkten drehen - bei mir im Gym ist nichts muffig, das ist alles top gepflegt und gelüftet. Die Menschen sind wirklich nett, wir regelmäßigen Leute grüßen uns, und weil es etwas hochpreisiger ist, ist es auch nicht so überlaufen. Und wie schön ist es denn, Aufwand und Energie in sich selbst zu stecken. Das ist doch so selbstfürsorglich!