ubrummackUnd, was habt ihr heute so gemacht?
Schrumberger@ubrummack Wieder im Home Office gearbeitet, in der Mittagspause irgendwoher Essen gezaubert, nachmittags mal pünktlich Feierabend. Joggingrunde, danach Duschen und ein paar Besorgungen mit dem Fahrrad. Abendessen mit dem Mann und K1, nebenher ein virtuelles Seminar zum Thema Wechseljahre im Beruf laufen lassen. (Ich will weder Kraftsport machen noch Proteine essen, so helft mir doch!)
ласточка61@schrumberger Meine Frau macht dieses Gewichteding im Gym nur wegen des Winke-Arms. Ansonsten ist Kraftsport, soweit ich verstanden habe, während und jenseits der Wechseljahre kein unbedingtes Muss. @ubrummack
@axaneco Es klingt für mich total nachvollziehbar, dass der Körper mit zunehmendem Alter (und vielleicht auch mit verändertem Hormonstatus?) Muskelmasse abbaut und die erhalten werden soll/muss, um fit und möglichst gesund zu bleiben. Allein, ich bin noch nicht so weit, das zu akzeptieren. @ubrummack