@ubrummack Wieder im Home Office gearbeitet, in der Mittagspause irgendwoher Essen gezaubert, nachmittags mal pünktlich Feierabend. Joggingrunde, danach Duschen und ein paar Besorgungen mit dem Fahrrad. Abendessen mit dem Mann und K1, nebenher ein virtuelles Seminar zum Thema Wechseljahre im Beruf laufen lassen. (Ich will weder Kraftsport machen noch Proteine essen, so helft mir doch!)

@schrumberger @ubrummack Proteine sind aber echt okay. Kraftsport mache ich auch nicht, mag ich nicht. Ich radel auf dem Hometrainer ,ja... is nur Cardio. Mir egal 😁

@bluetenfrau Ich mach seit 30 Jahren nur Cardio und finde es meistens schlimm, aber Gewichte stemmen finde ich noch viel schlimmer!
@ubrummack

@schrumberger @ubrummack Ich kann mit den Gewichten auch nichts anfangen. Das mit Cardio mache ich auch nicht aus Spaß, sondern weil ich denke, es MUSS sein. Spaß macht mir Tanzen mit meinem Mann, Volleyball. So sporteln, weil ich sporteln muss, ich so gar nicht meins. Aber es hilft ja nichts.

@bluetenfrau @schrumberger @ubrummack Was mögt ihr denn nicht am Krafttraining? Ich bin ja großer Fan, falls der Austausch euch helfen würde?

@OddlyFlowers
Es ist anstrengend, ich schwitze, ich kriege Muskelkater - und all der Aufwand und dann ist nicht einmal der Garten umgegraben. 🤷
@bluetenfrau @schrumberger @ubrummack

@Kuchenschwarte @bluetenfrau @schrumberger @ubrummack Nein, aber man hat sich für sich selbst angestrengt und gezeigt, wie wichtig man sich selbst ist. Wie schön und liebevoll das sich selbst gegenüber ist!