Mastodawn

Tournesol 🌻🥞

Premier degré, comment je suis sensé apprendre à méditer ? Ça me rends juste fou

@tournesol Grâce au sponsor de cette vidéo, Maïndfoule !
En vrai je sais pas je médite pas, mais si je devais commencer je mettrais un timer sur mon téléphone de 5-10 minutes, je m'assierais et fermerais les yeux et ne bougerais pas jusqu'à ce que le timer finisse. Tout ce qui se passe dans ce temps, c'est de la méditation non ? Même si c'est pas des pensées introspectives et tout le blabla, au moins c'est des pensées pas directement impactées par internet ou le monde en général, et après tu peux faire une petite retrospective de ce que tu as pensé pendant ce temps et faire du tri je suppose.

Tournesol 🌻🥞Mar 11

@Varpie c'est vrai, j'ai pas forcément besoin d'être guidé non plus au final

et no joke, toutes les applis de méditation qui m'ont était conseillé sont noté 0/10 en respect de vie privée par /e/os 💀

@tournesol Ouais s'ils font autant de sponso c'est qu'ils récupèrent beaucoup de thunes et c'est généralement pas de la bonne façon

@tournesol @Varpie wait la méditation c'est de la sieste depuis le début ?

@marud @[email protected] Ouais c'est juste rebrandé parce que commencer sa journée avec une sieste ça fait pas très sérieux

JoMobletjat⏚Mar 11

@Varpie @tournesol Non ça c’est fermer-les-yeux-en-attendant-que-mon-smartphone-m'autorise-à-les-rouvrir. Comme si la conscience n’était déjà pas suffisamment divertissante à être présent à soi dans son corps ici et maintenant.

@JoMobletjat @tournesol Ah bah oui, merci de l'aide, maintenant je comprends exactement ce qu'est la méditation.

JoMobletjat⏚Mar 12

@Varpie @tournesol Merci du sarcasme ainsi que de ton égo moderne. Je t’invite à lire mes messages suivants t’ayant apparemment échappés qui j’espère te convaincront de ma position tout autre de celle à laquelle tu aimerais me limiter.

@JoMobletjat @tournesol En effet ils m'ont échappé parce que je n'étais pas notifié... Je ne comprends pas ta remarque sur mon "égo moderne", ça veut dire quoi ? C'est une insulte ? Tu peux pas juste parler normalement, c'est une plateforme de micro-blogging ici, pas un forum de débat intellectuel, s'il faut faire des recherches pour comprendre tes propos tu as échoué à les communiquer.

JoMobletjat⏚Mar 12

@Varpie @tournesol L'échec fait partie de la vie, ce n'est pas un problème.

Tournesol 🌻🥞Mar 12

@JoMobletjat @Varpie ouf, on est sauvé !

JoMobletjat⏚Mar 13

@tournesol @Varpie On a des champions là. Ça discute méditation pour se donner un genre revival new age, genre j’ai des problèmes mais je vais y consacrer cinq minutes, le temps de poster sur les réseaux qu’un élan vers la méditation m’a traversé. Et c’est bien suffisant aujourd’hui, des êtres creux, vides, emplis d’eux mêmes et bicéphales/schizophrènes. Votre conformisme et votre supériorité numéraire vous procure l’illusion de la véracité, bien que vous constituiez la plus ridicule humanité.

Tournesol 🌻🥞Mar 13

@JoMobletjat @Varpie pardon mais on te connait pas et ton premier réflexe c'est nous prendre de haut ? Déjà c'est mauvais genre et en plus tu donnes mauvaise image à ce qui a l'air d'une pratique importante pour toi

Je te conseil d'essayer d'être plus ouvert aux autres et à la discussion. Et pour ce qui en ai d'utiliser le mot schizophrène comme une insulte : va bien te faire foutre.

JoMobletjat⏚Mar 13

@tournesol @Varpie Merci pour tes conseils sages et bien intentionnés de conformiste. Dans un monde malade, donc composé d’humains malades, il faut arrêter de vouloir plaire et de se conformer, il faut assumer sa folie. Et puis cette manie de se placer en défenseur de tout ce qui est en position de faiblesse dans cette société par la censure morale et langagière. C’est le monde qui le génère qu’il faut combattre, pas vouer un culte puritain à ses victimes.

@JoMobletjat @tournesol Tu n'apprends vraiment pas, hein ? Quel couillon dis donc...

JoMobletjat⏚Mar 13

@Varpie @tournesol Mais que veux-tu m’apprendre, sois plus clair, ou plus persuasif. Ce n’est pas parce tu es convaincu que tu as une chose te paraissant essentiel à m’enseigner que cela fait de toi un bon professeur - en quoi d’ailleurs ? Ni de moi un élève digne de ton savoir. Tu pars du principe que ton réel ne fait pas question, or ce n’est que le tiens…

Tournesol 🌻🥞Mar 13

@JoMobletjat @Varpie mais on veut rien t'enseigner, t'es juste relou pour aucune raison et maintenant j'attends chacune de tes réponses avec impatience

@JoMobletjat @tournesol C'est le réel de la population mon gars, ce que tu appelles le conformisme : le fait que tu t'obstines à utiliser un vocabulaire soutenu sur un plateforme de micro-blogging fait que ton pouets sont imbitables, et tu as juste l'air hautain. Mais tu veux pas t'adapter, donc bon. Si ça suffit pas comme expliquation, je sais pas ce qu'il te faut d'autre.

JoMobletjat⏚Mar 13

@Varpie @tournesol Et j’assume, c’est de la résistance.

@JoMobletjat @tournesol Contre qui ? Ta vie sociale ?

Tournesol 🌻🥞Mar 13

@JoMobletjat @Varpie jean moulin à parole qu'on l'appelle

akko_fingerguns

JoMobletjat⏚Mar 13

@tournesol @Varpie 😂 merci, je le prends pour un compliment.

@JoMobletjat @tournesol Je préfère être conforme et authentique plutôt qu'un hautain "parfait tyran" prétendant être modeste. Tu penses avoir une supériorité intellectuelle, mais quand on te montre tes défauts, tu n'apprends pas, ce qui montre que tu n'es, en fait, pas intelligent. Mais tu ne pourras jamais l'admettre, parce que ça te demanderait de la vraie introspection, et clairement tes méditations ne sont pas faites pour ça.

JoMobletjat⏚Mar 13

@Varpie @tournesol Je t’assure que je suis tout à fait authentique, ne t’en déplaise. Et par le fait de croire m’avoir cerné en te contentant d’avoir lu la première phrase de mon dernier post, sans comprendre sa contextualité avec ce qui la suit, tant en revanche à me donner tristement raison sur ton compte. Pas idiot mais superficiel et conformiste, impatient et inapte à la concentration ou à l’approfondissement. De plus mon parcours m’a plutôt conduit à fuir le bouddhisme occidentalisé.

@JoMobletjat @tournesol C'est quand même marrant que tu sois assez con pour ne pas te rendre compte que tu me critiques pour "t'avoir cerné" en faisant une remarque similaire dans la même phrase. Tu disais plus tôt que l'échec fait partie de la vie, je crois plutôt que ta vie est un échec.

Tournesol 🌻🥞Mar 13

@Varpie @JoMobletjat échec et mat

JoMobletjat⏚Mar 13

@tournesol @Varpie Tu joues aux échecs en même temps ? T’arrives décidément pas à te dédier à un truc précis plus de cinq minutes…

Tournesol 🌻🥞Mar 13

@JoMobletjat @Varpie C'EST EXACTEMENT LA RAISON POUR LAQUELLE JE VEUX ESSAYER LA MÉDITATION !!

Tournesol 🌻🥞Mar 13

@JoMobletjat @Varpie je suis très heureux que tu arrives enfin à me comprendre, on va être de bons amis toi et moi

JoMobletjat⏚Mar 13

@tournesol @Varpie Et pourquoi pas ? 😉
Toi et ton pote n’êtes pas cons, au contraire, vous avez juste de mauvaises habitudes par nécessité. Vous devez être plus jeune que moi, et je suis passé par ce besoin d’être dans le monde alors qu’il me détruisait. Bon il ne m’a jamais convenu et j’ai même eut la vanité de croire pouvoir le changer. Alors qu’il faut lui résister…

@JoMobletjat @tournesol Ouais, ça s'appelle le trouble déficit de l'attention, et contrairement à ce que tu sembles penser, c'est une vraie maladie.

JoMobletjat⏚Mar 13

@Varpie @tournesol Je ne dis pas le contraire, je dis que les entreprises capitalistes de la tech ont juste à dessein engendré une normalisation mondiale de cette pathologie.

Tournesol 🌻🥞Mar 13

@JoMobletjat @Varpie hum actually, c'est plutot que la société capitaliste tends à l'individualisation et à monétiser l'attention. 2 choses qui sont les points faibles des TDAH

JoMobletjat⏚Mar 13

@tournesol @Varpie Je le crois aussi.

Tournesol 🌻🥞Mar 13

@JoMobletjat @Varpie bah alors pourquoi tu dis que ça a "engendré une normalisation mondiale de cette pathologie" ?

Tu parles de la population générale au lieu des personnes TDAH ? C'est très confus malgré le nombre de mots que tu utilises.

@JoMobletjat @tournesol Je ne pense pas, non. Il y a une normalisation dans certaines bulles (le fédivers est clairement une bulle avec une haute représentation de TDAH / LGBT / furries), et une reconnaissance plus globale, mais pas une normalisation mondiale.

JoMobletjat⏚Mar 13

@Varpie @tournesol Oui bon là je ne suis pas compétent, je suis un freudo-marxiste, je veux pas tirer sur des causes légitimes, mais j’estime qu’elles se trompent souvent d’échelle de structure de l’ennemi, pour faire court. Mais chaque génération ses combats, je suis très radicale anticapitaliste/bourgeoisie dans le monde de son avènement terminal global et totalitaire.

@JoMobletjat @tournesol En fait, le problème avec toutes ces "maux" amenés par les réseaux sociaux, c'est que généralement on a juste plus conscience qu'ils existent qu'avant, ce qui booste les métriques, mais ne veut pas dire qu'ils n'existaient pas avant. C'est comme le gauchisme : il y a eu une période où la gaucherie avait presque disparu... mais c'est juste parce qu'il était dénigré, donc on forçait les gauchers à écrire avec la main droite. Donner le choix n'a pas augmenté la proportion de gauchers dans la population, juste fait que les gens sont plus ouverts à leur nature.
Pour le TDAH, je pense pas que leur représentation sur les réseaux sociaux soit quelque chose qui puisse le normaliser, ça fait juste que certaines personnes qui n'étaient pas diagnostiqué ont pu y penser.

Après il y a des études plus scientifiques qui montrent que le contenu court (genre TikTok) a des effets négatifs sur l'apprentissage et le développement du cerveau, donc c'est aussi possible que ça ait un impact plus direct sur les jeunes qui grandissent sur du contenu brainrot...

JoMobletjat⏚Mar 13

@Varpie @tournesol Tu veux parler des GAUCHERS j’espère et non des gauchistes… 👀
Si oui, alors ok. En plus mon petit frère l’est et s’est tapé une prof réac l’obligeant à écrire de la main droite durant toute ses classes de collège.

@JoMobletjat @tournesol Euh ouais il est 2h je suis fatigué, évidemment je parle des gauchers...
Quel enfer les profs comme ça, soutien...

JoMobletjat⏚Mar 13

@Varpie @tournesol Les contenus courts et les notifications incessantes. L’objet téléphone est devenu maitre de ton attention et de ton temps, de sa structuration. Il exige ta disponibilité permanente et te récompense par des contenus infinis aux effets d’une drogue dure.

JoMobletjat⏚Mar 13

@Varpie @tournesol Sinon, mon grand frère est Asperger, son fils également, j’ai des troubles autistiques légers et mon petit frère gaucher est atteint de psychoses paranoïaques. Mais ça ne me résume ni ne me nomenclature. J’ai du mal à comprendre la génération actuelle qui s’acharne à répertorier et à victimiser tout humanité n’étant pas le mâle blanc de 50 ans. Nous sommes tous des animaux fous par l’affliction du langage. La vraie pathologie est le désir de pouvoir.

JoMobletjat⏚Mar 13

@Varpie @tournesol Merci pour cette conversation. Je suis pénible mais il m’est nécessaire de briser l’approche « société du spectacle » des échanges online. Ça fait le tri et fait gagner du temps, et je me fous de passer pour un connard, c’est probablement ainsi que me considère la plupart des gens.

Tournesol 🌻🥞Mar 13

@JoMobletjat @Varpie bah fait un effort pour ne pas prendre de haut du coup, parce que j'aurai pu passé une très mauvaise journée si j'avais pas pris du recul

ça sert à rien d'avoir un vocabulaire varié si c'est pour blesser à chaque phrase

JoMobletjat⏚Mar 13

@tournesol @Varpie Si, c’est dans l’espoir de tomber sur des esprits comme le tiens. Tu t’en es déjà remis, ce n’était pas si terrible et ça t’a obligé à réfléchir plus précisément à ce que tu devais me répondre. Je ne prends pas de haut, je fais en sorte que tu t’astreigne à un degré de véracité et d’exigence envers toi même, mais tu peux choisir de me prendre pour un connard, ça m’empêchera pas de dormir. Je ne suis pas d’une génération qui attache beaucoup d’importance à mon moi online.

JoMobletjat⏚Mar 13

@Varpie @tournesol Et ouais mec cela s’appelle l’antiphrase. C’est une forme de sarcasme littéraire très apprécié par les esprits fins.

@tournesol Alors moi la technique qu'on m'a donné qui marche pas mal

Je me met confortable dans un endroit calme et je choisis un truc sur lequel focus mon attention, en général ma respiration, c'est plus facile

Après un moment, mon flux de pensé va dériver sur autre chose. Quand je m'en rend compte, je coupe le flux de pensée pour gentillement me reconcentrer sur mon sujet initial

C'est normal de dériver après un certain temps. Ton but c'est de prendre conscience de ton flux de penser et d'apprendre à le diriger petit à petit. On a l'image que c'est une "sieste", mais c'est un exercice très intense et faut rester gentil avec toi même.

Il faut faire attention si tu as des traumas ou des pensées noirs, ça peut mal se passer si tu perds le fils de tes pensées et que tu te retrouve face à ça au mauvais moment

Tournesol 🌻🥞Mar 11

@Fran ouais c'est un QTE que tu décris là

@tournesol Un peu :p

En tout cas ça m'aide un peu à gérer mon TDAH :p

Anna 🖖🏼Mar 11

@tournesol tu parles anglais ? Si oui, il y a ce site super bien fait qui fonctionne comme un cours en ligne à faire à ton rythme : https://palousemindfulness.com/index.html
Perso j'ai appris avec ça et des bouquins.

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This online Mindfulness-Based Stress Reduction course is 100% free, created by a fully certified MBSR instructor, and based on Jon Kabat-Zinn’s MBSR.

Tournesol 🌻🥞Mar 11

@AnnaBaguenaude merci ! je vais tenter de voir si ça peut m'aller ! J'ai commencé à lire l'intro et le début du cour

Anna 🖖🏼Mar 12

@tournesol super ! J'espère que ça t'aidera.