Tournesol 🌻🥞Mar 11
Premier degré, comment je suis sensé apprendre à méditer ? Ça me rends juste fou
Show threadAnna 🖖🏼Mar 11
@tournesol tu parles anglais ? Si oui, il y a ce site super bien fait qui fonctionne comme un cours en ligne à faire à ton rythme : https://palousemindfulness.com/index.html
Perso j'ai appris avec ça et des bouquins.
Online MBSR/Mindfulness (Free)

This online Mindfulness-Based Stress Reduction course is 100% free, created by a fully certified MBSR instructor, and based on Jon Kabat-Zinn’s MBSR.

Show thread Tournesol 🌻🥞
@AnnaBaguenaude merci ! je vais tenter de voir si ça peut m'aller ! J'ai commencé à lire l'intro et le début du cour
Mar 11 at 11:10pmWeb
Show threadAnna 🖖🏼Mar 12
@tournesol super ! J'espère que ça t'aidera.