sl1974Jan 31

Den Laufmonat Januar mit dem ersten Lauf der ASV Duisburg Winterlaufserie abgeschlossen. 10 km in 53:20 min, entspricht 5:19 min/km.

Morgen geht es dann weiter. Es ist Vollmondnacht und also gibt es wieder den Laufen gegen Leiden Gutenachtlauf, am Niederriehnin Xanten, Moers und Duisburg!

https://laufengegenleiden.de/134-gutenachtlauf

#nevernotrunning #laufen #teambevegt #gutenachtlauf #laufengegenleiden #winterlaufserie #asvduisburg #duisburg #xanten #moers

Show threadsl1974

…und weil ich den Lauf in Duisburg heute so toll fand und es noch einen Rabatt-Gutschein für Rhein Ruhr Marathon in Duisburg gab, konnte ich nicht anders und habe ich mich auch noch für den angemeldet. Ist zwar schon zwei Wochen nach dem Düsseldorf-Marathon, aber es sollen ja beides keine All-Out-Läufe werden…

#rheinruhrmarathon #nevernotrunning #laufen

Jan 31 at 5:56pmIvory for Mac