Arne Hess 🫑
Feierabend! 🎉 Und damit zum 2 Stunden Zone 2 Training ab auf die Rolle und nach Kärnten.
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Cardio #CardioWorkout # Zone2 #WeiterImmerWeiter #Rouvy
Oct 29 at 4:35pmopenvibe
Show threadArne Hess 🫑Oct 29
Was für mich auf so langen Rollenfahrten immer gut funktioniert, besonders bei relativ stressfreien Z2 Fahrten: Schöne Wandervideos, wie die von Kevmaly, die echt schön gefilmt und geschnitten sind. Daher Empfehlung mal bei ihm vorbei zu schauen.
https://youtube.com/@kevmaly
KevMaly

2017 habe ich mir einen großem Traum erfüllt! Ich stand auf meinem ersten Berg auf über 4000m. Seither hat mich das Thema Rund um die Berge nicht mehr losgelassen. Egal ob Mehrtageswanderung mit dem Zelt, alpine Bergtouren oder die hohen 4000er der Alpen. Auf diesem Kanal nehme ich euch mit auf die Reise in alpine Bergwelten. Ich wünsche euch viel Spaß! :)

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Show threadArne Hess 🫑Oct 29
Sehr schöne Route, vom Millstätter See kommend, entlang der Tauernautobahn, Richtung Katschberg.
Hatte harte #AlpeAdria2022 Vibes. 😍 Auch wenn ich dort in die andere Richtung fuhr. Lohnt sich für 2 Stunden im Sattel! 🥵
#IndoorCycling #IndoorBike #BikeRoller 🚴 #Cardio #CardioWorkout #Zone2 #Rouvy
Show threadHannesOct 29
@arnehess simuliert dein Rollentrainer eigentlich auch Steigung und so durch höheren Widerstand?
Show threadArne Hess 🫑Oct 29
@hannsr Yep, also heute nicht - da bin ich im ERG Modus gefahren, der quasi unabhängig des Streckenprofils ist sondern sich an den Trainings-Watt orientiert (siehe hier: Was ist ERG-Modus-Training? | Garmin Support-Center https://share.google/effTBhuIqhGzxw0NL). Aber wenn ich frei fahre, dann passt sich der Widerstand entsprechend der %-Steigung/Gefälle an (und da unterscheiden sich auch die Smarttrainer, wieviel Steigung sie abbilden können).
Was ist ERG-Modus-Training? | Garmin Support-Center

Im Garmin-Support-Center finden Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen sowie weitere Hilfestellungen zur Verwendung Ihrer Garmin-Produkte.

Show threadHannesOct 29
@arnehess klingt schon spannend. Steigungen gibt es hier nicht viele, da wäre sowas vielleicht interessant. Aber vermutlich könnte ich für die Anschaffungskosten auch ein Jahr lang regelmäßig mit dem Regio ins Elbsandsteingebirge um da bergauf zu fahren 😅
Show threadArne Hess 🫑Oct 30
@hannsr Hahaha, das könnte wohl sein. Aber die Frage ist "machst Du es dann auch"? Klar, alles ne Frage der Zeit und Prios aber ich hätte auch nie gedacht, dass ich mich so oft auf den Smarttrainer setze. Steht halt im Büro hinter mir. Entweder mal in der Mittagspause oder abends nach der Arbeit. Gerne auch im Sommer, bei schlechtem Wetter. Die kosten und Abo haben sich überraschenderweise voll amortisiert und tun es weiter.
Show threadHannesOct 30
@arnehess die Frage würde sich bei beidem stellen, von daher 😅