Retour Séance complète hier soir :
– Vélo 20 km (résistance 5)🚴🏻‍♀️
– 1534 marches (102 étages)🧗🏻‍♀️
– Muscu : cuisses, dos, abdos, pectoraux 🏋🏻‍♀️
– 10 min taos respiratoires 🌬️
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