98. Rando 9.6km 480 d+
#reblochon

99. Rando 22.8 km 1130 m d+
On est pas à 100 mais celle ci compte presque double
J'hésite entre "très fière" et "mon dieu quelle idée stupide jamais je refais de rando"

100. Dragon boat 1h
Objectif 100 fin juillet ✅

101. Natation 1,5km + vélo 16km
J'ai raccourci la natation parce que j'avais trop chaud, il y avait trop de monde et je me suis chopé une grosse crampe au mollet. Retour à vélo pas très drôle

102. Dragon boat 1h

103. Rando 15km 874 m d+
Le pire dans l'histoire c'est pas le d+, c'est le d-.
Il y a une semaine j'ai testé 1100, c'était trop. Bon manifestement 850 c'est trop aussi.
Si vous avez des astuces pour progresser à la descente je prend

104. Vélo 30km

105. Natation 1400m
La piscine qui ferme à 20h30 en fait il faut sortir à 20h 😕. J'ai pas tout fini
J'en ai profité pour passer sur la nouvelle passerelle, que je trouve très jolie

106. Dragon boat 1h15

107. Nage en eau libre 1h - environ 2km
Ma montre n'arrive pas à enregistrer la trace dans l'eau il faut que je mette le bras en l'air pour faire un point.
L'impression qu'il y avait des grosses vagues alors que quand je me suis posée 5 min pour regarder le lac et sécher, vu du bord c'était tout calme

108. Dragon boat 1h15

109. Nage en eau libre 1h - environ 1800m

110. Rando 17.5km 620m d+

111. Rando 15km 300d+
On avait dit une "petite" rando (RIP mes pieds)

112. Rando 16km 451m d+
Une promenade avec plein de lacs

113. Vélo 27km 270m d+
Quel est ce cours d'eau qui a l'air tout sympa comme ça ?

114. Dragon boat 1h15

115. Dragon boat 1 h
J'avais de l'avance mais comme j'ai rien fait de la semaine, je suis tout juste à l'objectif de fin août

116. Zumba 45 min
Je viens de m'avouer que le hiit ne me plaît pas et qu'il faut que je trouve autre chose (c'est la même proffe et vu son cul c'est tentant de s'obstiner dans une activité physique)

117. Nage en eau libre 30 min environ 900m

118. Course 6km

119. Dragon boat 1h30
Je suis rincée

120. Danse africaine 1h
J'avais arrêté à la naissance du grand nain. Je suis contente d'y retourner

121. Vélo 18km
Pourquoi choisir entre faire un peu d'exercice et aller au magasin de tissus quand on peut faire les deux?

122. Vélo 28km
Une très bonne opération côté squadrats (sachant que j'en ai déjà attrapé un hier dans le même secteur)

123. Renforcement musculaire 50 min

124. Renforcement musculaire 1h
Ouais, j'ai rien fait d'autre la semaine dernière, toute petite forme et je suis hyper en retard pour septembre
On va essayer de se remettre en selle

125. Natation ~1km
C'était le 1er entraînement. Nouveau coach. Ils ont encore collé qq grands débutants au milieu d'un groupe déjà pas vraiment homogène, j'ai encore changé de ligne. Ça avait déjà était le cas l'an dernier mais cette fois fini d'être celle qu'on laisse passer parce que je nage plus vite que les autres

126. Danse africaine 1h

127. Dragon boat 1h

128. Natation 2km

129. Natation 1500m
Petit #sellefie piscine. Arrivée tellement trempée que presque pas besoin de prendre une douche

130. Danse africaine 1h

131. Rando 5.8km 400d+
C'est encore un poil tôt pour les couleurs d'automne
#lariegecestmoche

132. Course 4.5km + marche 1.5km
L'objectif c'est de se remettre en route sans se blesser mais manifestement mon pied n'est pas réparé 😭 #teamtomate
Bonus lac

133. Natation ~1500m

134. Danse africaine 1h
J'ai quand même mis le réveil à midi pour aller danser.

135. Renforcement musculaire 1h
Avec tout ça je prends du retard et je n'arriverai probablement pas à mon objectif cette année

136. Danse africaine 1h
C'était hier mais j'avais oublié

137. Vélo 38km
Avec des montées, des #passionbriques, des gros navions et le touch en crue