Lubedyle104. Vélo 30km
105. Natation 1400m
La piscine qui ferme à 20h30 en fait il faut sortir à 20h 😕. J'ai pas tout fini
J'en ai profité pour passer sur la nouvelle passerelle, que je trouve très jolie
La piscine qui ferme à 20h30 en fait il faut sortir à 20h 😕. J'ai pas tout fini
J'en ai profité pour passer sur la nouvelle passerelle, que je trouve très jolie
107. Nage en eau libre 1h - environ 2km
Ma montre n'arrive pas à enregistrer la trace dans l'eau il faut que je mette le bras en l'air pour faire un point.
L'impression qu'il y avait des grosses vagues alors que quand je me suis posée 5 min pour regarder le lac et sécher, vu du bord c'était tout calme
Ma montre n'arrive pas à enregistrer la trace dans l'eau il faut que je mette le bras en l'air pour faire un point.
L'impression qu'il y avait des grosses vagues alors que quand je me suis posée 5 min pour regarder le lac et sécher, vu du bord c'était tout calme
108. Dragon boat 1h15
109. Nage en eau libre 1h - environ 1800m
114. Dragon boat 1h15
115. Dragon boat 1 h
J'avais de l'avance mais comme j'ai rien fait de la semaine, je suis tout juste à l'objectif de fin août
J'avais de l'avance mais comme j'ai rien fait de la semaine, je suis tout juste à l'objectif de fin août
116. Zumba 45 min
Je viens de m'avouer que le hiit ne me plaît pas et qu'il faut que je trouve autre chose (c'est la même proffe et vu son cul c'est tentant de s'obstiner dans une activité physique)
Je viens de m'avouer que le hiit ne me plaît pas et qu'il faut que je trouve autre chose (c'est la même proffe et vu son cul c'est tentant de s'obstiner dans une activité physique)
117. Nage en eau libre 30 min environ 900m
119. Dragon boat 1h30
Je suis rincée
Je suis rincée
120. Danse africaine 1h
J'avais arrêté à la naissance du grand nain. Je suis contente d'y retourner
J'avais arrêté à la naissance du grand nain. Je suis contente d'y retourner
121. Vélo 18km
Pourquoi choisir entre faire un peu d'exercice et aller au magasin de tissus quand on peut faire les deux?
Pourquoi choisir entre faire un peu d'exercice et aller au magasin de tissus quand on peut faire les deux?
122. Vélo 28km
Une très bonne opération côté squadrats (sachant que j'en ai déjà attrapé un hier dans le même secteur)
Une très bonne opération côté squadrats (sachant que j'en ai déjà attrapé un hier dans le même secteur)
123. Renforcement musculaire 50 min
124. Renforcement musculaire 1h
Ouais, j'ai rien fait d'autre la semaine dernière, toute petite forme et je suis hyper en retard pour septembre
On va essayer de se remettre en selle
Ouais, j'ai rien fait d'autre la semaine dernière, toute petite forme et je suis hyper en retard pour septembre
On va essayer de se remettre en selle
125. Natation ~1km
C'était le 1er entraînement. Nouveau coach. Ils ont encore collé qq grands débutants au milieu d'un groupe déjà pas vraiment homogène, j'ai encore changé de ligne. Ça avait déjà était le cas l'an dernier mais cette fois fini d'être celle qu'on laisse passer parce que je nage plus vite que les autres
C'était le 1er entraînement. Nouveau coach. Ils ont encore collé qq grands débutants au milieu d'un groupe déjà pas vraiment homogène, j'ai encore changé de ligne. Ça avait déjà était le cas l'an dernier mais cette fois fini d'être celle qu'on laisse passer parce que je nage plus vite que les autres
126. Danse africaine 1h
127. Dragon boat 1h
128. Natation 2km
129. Natation 1500m
Petit #sellefie piscine. Arrivée tellement trempée que presque pas besoin de prendre une douche
Petit #sellefie piscine. Arrivée tellement trempée que presque pas besoin de prendre une douche
130. Danse africaine 1h
132. Course 4.5km + marche 1.5km
L'objectif c'est de se remettre en route sans se blesser mais manifestement mon pied n'est pas réparé 😭 #teamtomate
Bonus lac
L'objectif c'est de se remettre en route sans se blesser mais manifestement mon pied n'est pas réparé 😭 #teamtomate
Bonus lac
133. Natation ~1500m
134. Danse africaine 1h
J'ai quand même mis le réveil à midi pour aller danser.
J'ai quand même mis le réveil à midi pour aller danser.
135. Renforcement musculaire 1h
Avec tout ça je prends du retard et je n'arriverai probablement pas à mon objectif cette année
Avec tout ça je prends du retard et je n'arriverai probablement pas à mon objectif cette année
136. Danse africaine 1h
C'était hier mais j'avais oublié
C'était hier mais j'avais oublié
137. Vélo 38km
Avec des montées, des #passionbriques, des gros navions et le touch en crue
Avec des montées, des #passionbriques, des gros navions et le touch en crue
138. Rando 6km 375m d+
Une petite rando parce que sur la grande rando qu'on avait prévue se sont engagés un troupeau de chasseurs alors on est allés ailleurs.
Une vue jusqu'à Toulouse ou presque (on voyait les nuages de la centrale de Golfech)
Une petite rando parce que sur la grande rando qu'on avait prévue se sont engagés un troupeau de chasseurs alors on est allés ailleurs.
Une vue jusqu'à Toulouse ou presque (on voyait les nuages de la centrale de Golfech)
139. Renforcement musculaire 1h
C'était la semaine dernière mais j'ai oublié
C'était la semaine dernière mais j'ai oublié
140. Natation 2km
C'était mouillé
On est à la bourre sur les objectifs 😬
C'était mouillé
On est à la bourre sur les objectifs 😬
143. Natation ~1500m
144. Course 3km
Petite sortie, j'avais pas le temps de plus mais c'est mieux que rien. Sachant que j'allais pas courir longtemps j'ai essayé d'aller plus vite mais spa facile
Petite sortie, j'avais pas le temps de plus mais c'est mieux que rien. Sachant que j'allais pas courir longtemps j'ai essayé d'aller plus vite mais spa facile
145. Natation ~1600m
146. Danse africaine 1h
L'objectif de 170 dans l'année paraît compliqué mais je devrais bientôt égaler le score de 150 de l'an dernier
L'objectif de 170 dans l'année paraît compliqué mais je devrais bientôt égaler le score de 150 de l'an dernier
148. Renforcement musculaire 1h
151. Natation 2km
152. Danse africaine 1h
153. Natation 2km (+ vélo 18km A/R)
Ça faisait longtemps que je n'y étais pas allée mais nager a l'extérieur quand il fait soleil, c'est très agréable
Ça faisait longtemps que je n'y étais pas allée mais nager a l'extérieur quand il fait soleil, c'est très agréable
154. Renforcement musculaire 1h
156. Renforcement musculaire 1h
157. Natation 1600m
158. Renforcement musculaire 1h
159. Natation 1h
Ouais j'ai pas compté la distance c'était le grand n'importe quoi de nowel
Ouais j'ai pas compté la distance c'était le grand n'importe quoi de nowel
160. Danse africaine 1h.
En plus une des filles de la danse a eu l'air étonnée quand j'ai dit que j'avais 40 ans et me donnait 10 ans de moins🤗
En plus une des filles de la danse a eu l'air étonnée quand j'ai dit que j'avais 40 ans et me donnait 10 ans de moins🤗
161. Dragon boat 1h
Pour atteindre l'objectif il faudrait faire du sport tous les jours jusqu'à la fin de l'année mais le plan maintenant c'est plutôt "couette" (niveau de fatigue : je me suis mise à pleurer quand la barreuse m'a donné un conseil)
Pour atteindre l'objectif il faudrait faire du sport tous les jours jusqu'à la fin de l'année mais le plan maintenant c'est plutôt "couette" (niveau de fatigue : je me suis mise à pleurer quand la barreuse m'a donné un conseil)
162. Marche 5km 250m d+
Si on est très très motivés on va essayer d'aller faire une balade avec les raquettes demain
Si on est très très motivés on va essayer d'aller faire une balade avec les raquettes demain
163. Rando raquettes 10km 350m d+
Toujours pas de photos mais imaginez un grand soleil, des montagnes enneigées, un lac gelé et beaucoup de monde 🏔☀️
Bonus le thé/tartines de gorgonzola en rentrant parce qu'on a pas mangé de la journée
Toujours pas de photos mais imaginez un grand soleil, des montagnes enneigées, un lac gelé et beaucoup de monde 🏔☀️
Bonus le thé/tartines de gorgonzola en rentrant parce qu'on a pas mangé de la journée
Ainsi s'achève le thread de bonnes résolutions.
163 séances de sport dans l'année. C'est en dessous de l'objectif que je m'étais fixée (170) mais c'est mieux que l'an dernier (150)
Une "blessure" (épine calcaneenne) qui m'a empêchée de faire autant que j'aurais voulu, des déboires à la piscine qui ont fait sauter plusieurs séances de natation et une nette baisse de rythme en fin d'année.
On reprend l'objectif de 170 pour l'an prochain !
163 séances de sport dans l'année. C'est en dessous de l'objectif que je m'étais fixée (170) mais c'est mieux que l'an dernier (150)
Une "blessure" (épine calcaneenne) qui m'a empêchée de faire autant que j'aurais voulu, des déboires à la piscine qui ont fait sauter plusieurs séances de natation et une nette baisse de rythme en fin d'année.
On reprend l'objectif de 170 pour l'an prochain !
Feth 🎉
Camille_Poulsard@Camille_Poulsard peut être je vais réussir à atteindre mon objectif
Mais ce soir pas piscine en club parce que piscine fermée. Et ma piscine plan B (celle où je vais nager toute seule) il me semble que le bassin extérieur est fermé également.
Il faudrait que je trouve un truc
Mais ce soir pas piscine en club parce que piscine fermée. Et ma piscine plan B (celle où je vais nager toute seule) il me semble que le bassin extérieur est fermé également.
Il faudrait que je trouve un truc
Bravo pour la régularité ! ^^
A mi-chemin entre le seuil et l'objectif, c'est déjà très bien !
Je fais comme toi, mais en notant sur un petit carnet, et je tiens l'objectif pour l'instant de 3 séances par semaine en moyenne depuis juin.